四个不正确洗脸“有害”健康

更多精彩推荐：???????洗脸也有大学问，洗脸时的4个坏习惯会危害健康哦。???????1、使用脸盆??????且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。???????1234[下一页]

　　女人一到了更年期，各个器官也随之衰老，身体开始走下坡路，很容易患病。这时，更年期女性无妨天天快走半小时，既能防病又能强身。　　女性由于雌性激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌性激素能改善血管弹性、降血压，使血管不易硬化和阻塞。　　但是，《美国医药学会季刊》最近登载的一篇文章指出，女性在更年期后，卵巢功能减退，雌性激素分泌也大幅减少。失去了雌性激素这把保护伞，胆固醇会升高，高密度脂蛋白降低，因而女性更容易发生动脉粥样硬化。因而，停经后的女性患心脏病的几率会明显上升。　　美国心脏病协会指出，美国2/3的女性猝死就是因为冠状动脉疾病。同时，过了更年期，女性患高血压、糖尿病、血脂异常的几率也会渐渐超过男性。　　小编推荐：更年期女性喝豆浆能保青春？女性更年期月经紊乱饮食方法　　此时，假如女性能多参加运动，那上述不良情况就可以避免。《美国医药学会季刊》指出，哈佛大学公共卫生学院的一项研究表明，在所有运动中，快走是更年期女性最应坚持、效果最佳的运动。所谓快走，即在12分钟内走完1公里。　　哈佛大学的研究人员对72488名40—65岁的女性进行了长达26年的追踪研究。他们发现，天天坚持快走的女性，没有一人突发中风或患上心脏病等。　　研究人员指出，中老年女性天天快走45分钟到1小时，那么其中风的几率可以减少40%。天天快走30—60分钟，其预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。　　除此以外，这对预防糖尿病、骨质疏松以及某些癌症，都具有良好的效果。另外，快走对女性的体能要求较低，人们更易坚持。

hades尽管现在的年轻人都了解吸烟的危害，但现在新烟民基本上都是年轻人，当中有150万的女孩加入烟民的行列。???????警告：如果你是女的，切勿吸烟！???????我们都清楚知道，吸烟会导致癌症和增加患上心脏病的可能。但是，很遗憾的是：在美国依然有2300万的女性烟民。吸烟是所有的致命病因之中最可预防的一种方式，但是，每天却有超过140000位女性死于与吸烟相关的疾病。25到44岁年龄层的妇女吸烟率是最高的（高达27％）。???????女性和男性一样，都会因为吸烟而增加患上各种癌症（例如：肺癌，咽喉癌，食道癌等）和呼吸道疾病的危险。但女性还会因为吸烟而患上其他独特的疾病。???????这篇文章会告诉你，吸烟会对女性有什么危害。通过这样，为你戒烟增加决心。???????吸烟与荷尔蒙???????绝经期激素替代疗法能防止那些更年期提前的妇女患上骨质疏松。尽管有防止骨质疏松的好处，但如果烟民使用该疗法，它会导致心血管病发作几率上升。???????女性烟民如果使用雌性激素，患上心脏病或中风等心血管病的可能性会升高。在使用绝经期激素替代疗法之前，最后跟你的医生商量以下。如果你是烟民，医生会建议你戒烟。???????吸烟与口服避孕药的关系???????你会使用口服避孕药或者其他荷尔蒙避孕方式吗？使用口服避孕药的女性烟民患上心血管病（如：心脏病，中风）的危险较高。而这个危险随着年级的增高会变得更高。35岁以上的女性烟民应该停止使用口服避孕药。???????过去的试验证明，口服避孕药的使用者的血压会稍为高一点。但是，当人们停止使用该药的时候，血压会随之降低。但新的试验发现，高血压不是现在口服避孕药使用者常会出现的身体问题，但是，所有使用口服避孕药的女性每6到12个月都应该进行血压检查。??????????123[下一页]