女人胸部变形，该换文胸？图

　　乳房美是女性美的重要标志。漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美的最为重要的组成部分之一，丰满健美的乳房是成熟女性的标志，是女性魅力的表征。每个女人都想拥有健康诱人的胸部，可是却会在无意中伤害了乳房的健康。

　　大部分女孩从十几岁的年纪就开始使用文胸了，但往往到了二十几岁，她们对于如何选购适合自己的内衣依旧是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸码数还不自知。别以为胸罩只需漂亮精致就好，选对胸罩可以创造出富有立体感的胸部曲线，但选择不对的话但是要破坏胸形的喔。

　　专家提醒，判断一个文胸是不是合适，其实跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，例如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。

　　胸杯常常上移。　　这个问题很普遍哦，常常在公众场所看到有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

　　胸部有压痕。　　文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但假若过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

　　背部有勒痕。　　这个也是很直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽可能改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

　　肩带常常下滑。　　出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。除此以外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，例如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

　　关于肩带的除此以外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大多数是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。久而久之，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。

???????冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。因此，合理地调整饮食，保证*必需营养素的充足，对提高女性的耐寒能力和免疫功能是十分必要的。???????黄豆芽???????大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。???????牛奶???????牛奶是*营养素的最好来源之一，是冬季补钙佳品，含有*9种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小，呈高度分散状态，消化率高。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，有利于乳酸菌繁殖，抑制腐败菌生长。中医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。???????黑豆???????黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。吃黑豆不会引起高血脂，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠、补血的功能。???????香菇???????香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇、促进胆固醇分解和排出、防止血脂升高的功效。?????12[下一页]

　　女人一到30皮肤就会出现细纹，那么女人该如何保护皮肤、抗击衰老呢？　　30岁女人的皮肤状况　　细胞更新的速度开始减慢，眼周出现细纹，是皮肤状态的转折点。衰老迹象：衰老初现端倪。虽然日晒带来的损伤或缺乏护理造成的后果在皮肤表层还看不出来，但由胶原蛋白和弹性纤维构成的组织已开始慢慢失去弹性，微循环也不再全速运行，细胞的更新也已过了最快的时期，皮肤的光泽、水分和弹性都开始减少，肤质开始松弛。　　抗衰老关键：防皱　　即将迈入30岁的女性，要抗击皱纹的关键就是补水保湿，选择含非常多的矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。含银杏、大豆天然提取物、人参和金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通，细胞保护配方也可防止皱纹过早出现。　　抗衰老对策　　1、开始紧肤：寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止皮肤下垂松弛。　　2、睡眠要充足：当你酣睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。　　3、避免毛孔粗大：假若天生毛孔粗大，可以常常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。　　4、使用清爽型眼霜：眼霜属于营养型产品，营养成份较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足，可以选择质地轻薄的喱状眼霜。　　5、远离烟酒：吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。　　6、参加有氧运动：适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让皮肤变得红润。　　7、补水防晒是关键：选择水分滋润的护肤产品，坚持天天涂抹防晒霜。　　8、天天吃维他命：维C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。