子宫肌瘤哪种避孕方法好(图)

　　子宫肌瘤好发于30到40岁之间女性。近年，子宫肌瘤和妇科炎症的发病率在增加。有一些女性认为，为了防止炎症恶化或传染，就只能用安全套。　　对此，中华医学会计划生育学分会主任委员程利南表示，在妇科炎症发病、治疗期间，最好能禁房事。倘若一定要行房，确实就该使用安全套。因为安全套可以避免阴茎与阴道直接接触，降低了交叉感染的发生。同时，有炎症的女性应该特别注意个人清洁卫生，尽可能别用公共浴具，并积极治疗疾病。　　小编推荐：为什么男人越来越多的猝死体外射精有哪些严重后果(图)　　子宫肌瘤是女性生殖系统中最常见的良性肿瘤，多发生在生育年龄的妇女中间。由于很容易造成异位妊娠，因而对于患有子宫肌瘤的妇女来说，采取正确的避孕措施非常重要。　　程利南告诉《生命时报》记者，子宫肌瘤病人避孕，要视具体情况而定。“假若宫腔没有变形、又想一劳永逸的话，可以放宫内节育器。　　我国目前有一种带有孕激素的宫内节育器，可以在宫腔内缓慢而稳定地释放低剂量左炔诺孕酮，避孕成功率很高。对子宫肌瘤病人来说，此类宫内节育器还可以抑制子宫内膜生长，那么肌瘤生长也会受到限制，在一定程度上可以缓解病情。”

　　对于短期内没有生育计划又患有子宫肌瘤的夫妻而言，使用避孕套是一个简便的方法。假使能正确使用，其有效率也可达90%以上。而且这一方法对子宫内环境没有任何影响，是很安全可行的。

成熟女性在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征”。?　　另外，还有一些疾病也与女性生理周期有着密不可分的联系，应该引起高度的注意。??　　月经性关节炎有些女同志在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路（尤其下楼梯）时加重。有学者认为，经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当机体水盐积聚过多时，可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。??　　月经性皮疹有些妇女每逢月经来潮前后无任何其他病因，在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位见到丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹，这些皮疹与月经周期有明显关系。其原因可能是由于卵巢分泌的孕酮增加所引起的过敏反应，故属变态反应性皮肤病。??　　月经性牙痛有些青春期少女在行经前后可发生牙痛，但多呈一过性发作。有些妇女还伴有牙龈充血、红肿及自发性出血等症状。这多因经期体内雌激素浓度增高，刺激牙龈激素浓度增高，刺激牙龈内的特殊受体，致使牙髓和牙周膜血管扩张、肿大，进而压迫局部神经而诱发。一般到月经干净后，齿龈肿胀得以缓解，牙痛也随之消失。??　　月经性哮喘少数年轻妇女由于体质虚弱，月经失调，当月经来潮时，常可引起迷走神经过度兴奋，大量分泌乙酰胆碱，促使支气管平滑肌痉挛，从而使哮喘发作。??　　月经性气胸有少数妇女月经来潮时，可突然发生胸闷、气急，甚至出现呼吸困难，口唇紫绀等症状。其特点是患者年龄为24－40岁之间；胸部病变多在右侧胸腔；发病时间往往处在行经前72小时至来潮后72小时内，非月经期不发病。??　　月经性精神病绝大部分发生在青春期，通常在月经来潮前有失眠、头昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。也有些少女突然发作，表现为神态失常、狂热兴奋、烦躁多语，进有哭喊、惊恐不安或呆滞、幻想、拒食及嗜睡，其症状与精神病患者相似，持续时间约一星期左右，无需特殊治疗，月经期后停止发作，恢复正常。??　　月经性心绞痛有的妇女因月经周期变化而发作心绞痛。美国医学会杂志曾介绍这类典型病例：某中年妇女发生心绞痛连续5年之久，尽管做过多种检查，仍未明确诊断，直到她在一次剧烈发作后回顾病史，才意识到每次心绞痛几乎都在月经来潮前2－3天发作，经医生跟踪观察，结果确诊为“月经相关性心绞痛”。??　　气血失调是妇科疾病中最常见的发病机理。妇女以血为本，血赖气行，凡伤于血，必影响及气；伤于气，必影响及血，故条理气血之法，病在气者，当以治气为主，佐以补气、理气之品。而月经综合症大多由平素抑郁，情志不畅，肝失疏泄，气机不利，血行不畅，气血瘀滞而为病。血府逐瘀胶囊中桃花、红花、当归、川芎、熟地、白芍养血活血；柴胡、枳壳疏肝理气；桔梗、川牛膝一升一降，调理气机，疏理肝气，诸药合用，共同达到活血化瘀、疏肝理气、行气止痛之效。?

　　健康的生活方式涉及到生活的方方面面，更年期妇女应特别重视以下七个方面：

　　一、合理调整营养和培养良好的饮食习惯。合理营养是健康的物质基础，平衡膳食是合理营养的唯一途径。妇女到了更年期，由于新陈代谢的变化，以及雌激素水平下降，会对体内脂代谢、糖代谢等产生影响。要选用低热能、低脂肪的饮食，并注意增加钙的摄取量。

　　具体地讲更年期妇女饮食安排应注意：

　　1、少食肥肉，少食含胆固醇的食物，如鱼子、鸡皮、鸭皮等；

　　2、保证优质蛋白质的供应，如牛奶、瘦肉、鱼、禽、大豆和豆制品等；

　　3、要多吃水果、蔬菜和土豆、胡萝卜等根茎类食物，以补充维生素、纤维素、无机盐和水；

　　4、常吃些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降血脂；

　　5、牛奶和豆制品不但能提供蛋白质，而且含钙量高，应该每日饮用；

　　6、饭量以及碳水化合物的摄入应适当减少，保持八成饱即可。

　　烹调时要少用油炸，炒菜时亦不要放过多的油，每人每天烹调用油量不宜超过30克。提倡低盐、少糖，每人每天盐的摄入量3-5克为宜，勿吸烟、勿酗酒也是必要了。

　　饮食习惯要改变早餐马虎、晚餐丰盛的习惯。早餐要吃得好，做到干稀搭配，主副食品混食，除牛奶或豆浆和鸡蛋外还应加适量馒头或稀饭。早餐对补充人体热能和水分，维持一日精力充沛有重要意义。一日三餐要定时，不吃零食。有调查报道显示，经常吃零食会增加10-15%的热能，容易引起肥胖。妇女亦要防止专顾照料丈夫和孩子的饮食，自己"吃在最后"，"吃剩汤残羹"，疏忽照顾自己的做法。

　　二、适当运动。生命在于运动。保持脑力和体力协调和适宜运动是预防疾病和消除疲劳、获取健康长寿的另一要素。妇女到了更年期后，好静不好动是导致肥胖、心脑血管病、糖尿病和骨质疏松的危险因素。所以，更年期妇女坚持经常的体育锻炼与保证营养供应同样重要。体育锻炼贵在坚持，重在适度。每天可将参加广播操、练功十分法、太极拳、慢跑等，半小时左右的锻炼作为日常生活的必修课，持之以恒。运动量是否适度一般以锻炼完毕，冬天自觉全身和，春秋天微微出汗，但不觉得剧烈心跳为度。亦可锻炼结束6分钟后脉搏恢复锻炼前水平为参考。

　　三、充分睡眠，每晚睡眠7-8小时。"健康的体魄来自睡眠"这是科学家新近提出的观点。据报道，睡眠除了消防疲劳，使人体产生新的活力外，还与提高免疫力，增强抵御疾病的能力有关。晚上10时至凌晨2时是人体细胞坏死与新生最活跃的时间，这是不睡足，细胞的新陈代谢就会受到影响，人体就会加速衰老。因此，要避免经常睡得过晚，为了赶任务而开夜车。当然通宵达旦地看电视、战方城更不可取。

　　四、维持正常体重，保持正常体态。人到中年，体重会增加，腰围会增粗，这是一般规律。稍增重一点是正常的。但在到达标准体重后，应及时注意控制饮食，控制体重的继续增长，避免肥胖。更年期妇女，如热量（包括碳水化合物及脂肪）摄食过多，体重会增加。脂肪多沉积在腹部、腰臀部、背肩、臀部、乳房等处，形成"发福"体型。这样，不仅使人体外观显得臃肿，行动迟缓，提早出现老态，而且脂肪在某些器官中堆积和能量过剩会造成器官功能及代谢障碍。肥胖、糖尿病、高血压、高血脂和冠心病是一组相互联系互为因果的富裕病，是当今世界威胁人类健康的主要疾病。据报道：肥胖者的糖尿病是非肥胖者的4倍，有近半的肥胖者同时伴发高血压。肥胖会增加心脏负担，而且易患动脉硬化、冠心病、胆石症。标准体重的简易计算方法是：身长（厘米）-105=体重（公斤数）。+10%为正常有标准，>20%为超重，>30%为肥胖。

　　五、注意个人卫生。特别是保持外阴清洁，勤换内裤。

　　六、和谐的性生活。性生活是人的基本需求之一。妇女在生命的各阶段都有性的需求。和谐的性生活是滋润心田的甘露，能增进夫妻间的情爱，巩固婚姻关系，促进家庭和睦，有利于妇女本人的身心健康。妇女到了更年期仍要注意培养夫妻间的情爱和性兴趣，掌握科学的性知识，重视性保健和提高性生活质量，不该有"绝经即绝欲"的错误认识。更年期妇女如出现性冷淡、性欲减退和性交疼痛等性功能障碍时，应及时就医，予以矫治。还应注意做好避孕，防止意外妊娠。　　七、维持心理平衡，不要把弦绷得太紧。注意心理平衡，维护心理健康，能使人精力充沛，提高生活质量。心理不平衡，如持续焦虑、紧张，会引起机体功能紊乱，导致疾病的症状或延缓疾病的康复。更年期妇女常会因为自己容貌和形体上开始出现的衰现象和更年期常会出现的搅人症状而烦恼，又会因社会、家庭的变化感到失落，还会因工作负担过重而紧张，维持心理平衡更加重要。更年期妇女要注意劳逸结合，生活有张有弛。要学会正确对待各种矛盾。要以乐观的态度对待身体上出现的暂时性的不适。自感烦躁、焦虑、抑郁时要进行自我调节、自我宣泄、自我疏导，必要时进行心理咨询，及时排除障碍。