老年性疾病的心理疗法

最近，去医院看病的老年人越来越多，但其中却有一大部分人并没有实质性的疾病，他们去医院看病完全是由于情绪上的问题。原来，情绪也会影响老年人的健康。在美国等发达国家，老人们虽衣食不愁，可是席卷而来的就是孤独感。这些国家的伦理观念与东方国家截然不同，子女自立后就与父母分居，除了在父母生日和过圣诞节时回来聚一聚外，其余的时间基本上是单独生活的。对于丧偶的孤老来讲，强烈的孤独感便会促使他们往医院里跑，以解决他们情绪上发生的问题。

另一项调查发现，住在养老院中过着群体生活的老人，无病求医的人数仅为单独居住者的41%。

心理学家认为老人们“足不出户，闭门思变”是造成情绪波动的主要因素，所以，第一步要做的，就是组织老人们参加群体活动。一位心理学家创造了一种“书法疗法”，要求老人们印刷体一笔一划地写一定数量的美术字，写好后进行评比，优胜者发一些小奖品，由于老人们专心致志地写字，性情就比较稳定了。

绘画对于郁抑型的老人来说，是种好疗法，四五个平时沉默寡言的老人围成一组，各自用笔任意作画，半个多小时后，再开展竞赛评比。结果，老人们的郁抑心情被驱散了，话匣子也被打开了。

旅游是解除老年人心头烦闷的有效方法之一，但最好是参加老年旅游社。这样，每出门一次，就结交了一批朋友。旅游总要走路，而走路对老年人来说是最有益于身心健康的，此外，每次旅游的时间虽然不长，但回味无穷，特别是留下的照片可供老年人有一段相当长时间的美好回忆。此外，旅游总是与森林分不开的，而森林则是氧气的制造厂，是阴离子的发生地。科学家证明，阴离子进入人体，不仅能促进新陈代谢，使呼吸及脉搏变得均匀、血压下降，还能提高人体的免疫力，保持老人较旺盛的精神状态。在美国、德国和法国等先进国家，已经办起了不少“森林医院”，它除了对精神郁抑的老人能改变精神状态外，对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱患者的治疗也有一定的疗效。