按摩特定穴位等于对症用药

北京中医药大学针灸学院博士王勇

我们体内都有一个小“药箱”，身体中某些特殊的点，通过刺激能激发其生理功能，起到类似药物的治疗作用。

小腿内侧（六味地黄丸）

主治：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等。

服用六味地黄丸可滋阴补肾，治疗以上症状，但脾胃虚弱者服用易腹胀、消化不良。对小腿内侧的复溜穴（内踝尖上2指宽处，胫骨与跟腱间）揉按2-3分钟，每天3-5次相当于服一天六味地黄丸，且无副作用。

食指桡侧（开塞露）

主治：便秘。

开塞露能使大便易于排出，但长期使用易产生依赖性。食指桡侧的商阳穴（距指甲角0.1寸）是专治便秘的要穴，刺激该部位可润泽肠道。每次排便前揉按3-5分钟，即相当于使用一次开塞露。

手腕内侧（吗丁啉）

主治：饱胀、烧心、嗳气等。

吗丁啉能加强胃动力，但长期使用可出现女性泌乳、大便失禁等副作用。揉手腕内侧大陵穴（腕掌横纹中点处）可增加胃动力。每天饭后半小时揉按3-5分钟，以产生酸胀感为宜，坚持一个月，腹胀、恶心就会消失。

脚趾（牛黄解毒丸）

主治：头晕目赤、牙龈肿痛、口舌生疮等。

牛黄解毒丸可清热去火，但长期使用易出现四肢冰冷、虚脱等不良反应。刺激脚趾内庭穴（第二三脚趾之间）同样能清热去火。每天早晚用大拇指点揉50-100次，若上火较严重，可增加到200次。

内踝前下（消炎药）

主治：胃炎、肠炎等炎症。

消炎药就是抗生素，反复使用不仅会产生耐药性，还对肝肾等产生损害。内踝前下商丘穴（内踝前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线的中点处）正好对应足底淋巴反射区，可对付各种炎症。取刮痧板，用它的边缘按此穴消炎效果更佳，每天3-5次，每次2-4分钟。

掌心外侧（牛黄清心丸）

主治：心烦、口腔溃疡等。

中医认为，以上症状为心火亢盛所致，选用牛黄清心丸可清泄心火，但长期服用易导致胃肠不适。掌心外侧的少府穴（手指屈向掌心横纹，小指指尖下凹陷处），其功效相当于牛黄清心丸。左手掌心朝上，用右手拇指指甲按掐左手少府穴，一掐一松，连做14下，每天3次。