女人怎样梳头更健康？

中医认为，由于经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，因此通过简便易行的梳头，可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的养生保健目的。梳头能通达全身的阳气，而早上起床正是需要及时调动阳气焕发到全身的时候。健康的梳头方式如下：

一、首先要选好梳子。梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。

二、要全头梳。不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。

三、梳头十分钟左右为宜。要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，大概百余下。

四、梳头力度要适当。要有一定的力度，梳头时适当用力，以使头皮产生微热感为好。

以上是4步骤是中医认为健康的梳头方式，你梳对了嘛?更多关于女性日常保健的内容，你还可以继续阅读：女人经期洗头的危害有哪些?