老人心事重 子女该如何开解

老年人多思多虑，容易神经过敏，对子女的牵挂、对自己的健康、对周围人情事物的看法，都可能投入过多的精力，以至于出现失眠、血压升高、焦虑的问题，这时老人就会感觉"心累"，这对老人的心理健康十分不利。那么子女该如何开解老人呢?

子女需知道的：

心理专家表示，从生物学来说，神经系统的衰老使老人比较容易焦虑和烦恼，很多改变是不可逆的，作为孩子只能去适应他们，如果总想父母回到年轻时候的心态不太现实。

在心理上讲，是儿女内心不能接受父母变老，并把这种担忧投射给了父母，这要算是对父母的情绪剥削。

心理专家的建议：

父母之所以伟大，在于他们的无私，在于他们的忘我。尤其在重视人伦亲情的我国，父慈子孝一直人们津津乐道的话题。因此对于我们的父母来说，他们辛苦了一辈子、操劳了一辈子，几乎都是为了子女能过的好，这种心理也一直延续到了他们的老年。无论是含饴弄孙，还是不忘对子女的教诲，都是父母爱的投影，对此子女可以坦然接受，不需要有什么顾虑。如果是忧虑过度，以致出现失眠、头痛等问题，子女应加以宽慰，善意的谎言有时也是必要的。

另一方面，老年人容易神经过敏，一点小小的不适就可能引发夸大的感觉。特别是对有基础性疾病，或精神痛苦的慢性疾病的老年患者，更容易出现抑郁、焦虑，甚至疑病的情况，对此子女可定期陪父母到医院进行体检，消除老人的顾虑。另外如果抑郁、焦虑、疑病的症状明显，最好借助心理干预来改善老人的认知偏差。

老年人安享晚年生活，不仅需要物质上的满足，精神关爱更重要。如果发现老人出现了一些心理异常，为避免罹患老年性抑郁症、焦虑症、疑病症等心理障碍，请尽早向心理门诊咨询。如果您遇到了什么心理难题，不妨在此免费咨询我们的在线心理专家寻求帮助。