吸氧可以让大脑运转更快？保健常识

流言：高考临近，全国近千万考生投入到了积极紧张的备考当中。不少考生家长出于望子成龙的心理，寻找各式各样的偏方秘籍给考生滋补养生，大有不考知识考后勤的架势。在铺天盖地的各式方法之中，有一种听起来似乎有点道理，那就是吸氧。据说考生们一边学习，一边吸氧，能够让大脑运转更快，精神更好，思维更敏捷，达到事半功倍的效果。

真相：吸氧的益处只针对特定人群，对于考生没有帮助。

论证

大脑的供能

说到吸氧，不得不先说说大脑的供能系统。脑细胞的能量供应形式有些特殊，他们仅能利用葡萄糖作为供能物质。葡萄糖在有氧环境中进行代谢，产生大量ATP(三磷酸腺苷，是人体内最直接的能源物质。一般来说，其他形式的能量都必须转移到ATP里才能被细胞利用)，供给大脑使用。以现代人的饮食习惯和结构来看，葡萄糖的供给应该是足够的，那么只要有足够的氧气，大脑的供能就不会不足，这大概就是考生家长拉着考生去吸氧的理论基础吧。从这一点上来看，补足氧气的确是无可厚非，但问题在于，考生真的需要那么多氧气吗?他们凭借自己的呼吸摄取不到足够的氧气吗?

正常的呼吸

在正常的呼吸过程中，空气通过气管、支气管层层深入，最终来到肺泡，与肺泡周围血管中的血液(含氧量低)进行交换，其中空气中的氧气弥散到血液中，与血红蛋白结合;而血液中的二氧化碳则弥散至肺泡当中，在接下来的呼气过程中排出体外。

一般情况下，如果空气中的氧气含量足够、肺部的通气没有什么障碍，肺泡没有因为纤维化或者炎症丧失气体交换的功能，肺部血管也没有栓塞等问题的话，仅仅依靠空气中的氧气就完全可以提供人体活动所需要的所有能量。由于大脑在人体器官中的重要地位，即使出现供氧不足，机体也会通过收缩四肢末梢血管的方式，优先供给大脑和内脏器官的血液。所以，只要考生身体健康，空气中的氧气又不过分稀薄的话，正常的呼吸过程完全可以给大脑提供足够的氧气。

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