长期不吃早餐影响女性容貌？

　　或许是因为早晨时间太紧，或许是为了节食减肥，如今不少女性时兴不吃早餐就匆匆上班去。然而据英国《美容》杂志报道，波兰美容专家的一项研究发现，不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会严重影响女性的美貌。

　　首先，和她们“不吃早餐为减肥”的初衷相反，她们的午餐往往会过量，由此反而更可能导致发胖！

　　所以，小编在这里真诚的提醒大家！千万不要不吃早餐，否则害处多多哦！　　其次，由于整个上午胃中没有食物中和胃酸，胃黏膜便会遭到负面刺激，长此以往就有可能引起胃炎和胃溃疡，加上中午时分的过量进食还会人为地加重肠胃等消化器官的负担并引起程度不等的消化不良，最后，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重损害健康，而且还容易使得女性的肤色呈难看的灰白或蜡黄。

　　再次，不吃早餐还可能加速衰老。要知道，鉴于整个上午腹中空空，人体只能动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之就会导致皮肤干燥、起皱、起斑等，迅速显出老相。

　　如何吃出健康的早餐来

　　牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。一直以来，人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早餐，其实不然。营养专家指出，营养早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分。

随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养，可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“元凶”。

　　牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。一直以来，人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早餐，其实不然。营养专家指出，营养早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分。　　专家认为，早餐进食能量充足、配比均衡的学生，在数字运用、创造力、想像力及身体素质等方面，都要优于早餐质量差的学生。所以，早餐吃得科学对孩子尤为重要。

　　而吃得太“荤”太“细”容易诱发儿童孤独症。现在有的孩子变得越来越孤僻，胆小怕事，行动迟钝，不愿和人交往，稍不顺心就大发雷霆，这些都是儿童孤独症的表现。然而，这很有可能是家长太过宠爱的原因造成的。因为很多家长喜欢让孩子长期吃鱼、肉、禽、蛋、奶、高糖分食物和精细的食物，认为这些才是营养的食物。

　　其实，长期食用这些食物会使血液、体液、淋巴液等“生命液体”逐渐呈现酸性化，从而造成孩子的思维和运动功能发生障碍，出现抑郁寡言或激动暴怒的儿童孤独症。专家建议，预防孩子孤独症，要注意合理饮食，注意“粗”与“细”、“荤”和“素”搭配，保证孩子代谢功能正常有序。

　　阴道干涩是不少女人都会碰到的问题。阴道润滑是性生活时女性必然出现的生理特征，既是性生活状态良好的表现，也是女性自我保护的一种反应。在润滑不足的情况下进行性生活，会使阴道黏膜受损，造成性交疼痛。

　　女性出现阴道干涩的原因许多，与心理因素、器质性疾病或药物有关。单纯选用润滑剂，只能达到治标不治本的效果。对于阴道黏膜变薄而出现的阴道干涩，润滑剂虽能起到润滑作用，却无法消除性生活后的疼痛，这时最好用雌激素，使黏膜恢复到正常状态。

　　目前，能令阴道润滑的主要方法是使用雌激素和润滑剂，不少女性由于对使用雌激素的盲目担心，而将润滑剂当作雌激素的替代品，这是不科学的。

　　雌激素要在医生的指导下服用，润滑剂则在性生活前自行使用。对添加了抗生素、性激素等成分的润滑剂，由于可能会破坏身体自然环境，造成菌群失调，应慎用。

　　年轻女性雌激素水平多数正常，应首选润滑剂；而更年期和绝经期妇女则应首选雌激素。

更多精彩推荐：　　　女性也有“包皮”吗？　　Q：我结婚刚3个月，婚前没有性经历，婚后过性生活时老觉得私处有刺痛感。而且别人所说的性高潮我更是没有体会过，这几天还出现尿频、尿急、尿痛的感觉。我去医院检查，医生说我是尿路感染，病因竟是因为我“包皮过长”引起的。女人也有“包皮”吗？　　A：说到包皮很多人认为只有男性才有，其实女性也是有包皮的。女性的阴蒂作为女性生殖器的一部分，在胚胎发育过程中是与男性阴茎同源的器官，也是由海绵体构成的，一般长度为4厘米左右。只不过阴蒂的绝大部分是被包埋在皮下的，只有阴蒂头向外突出，大小如黄豆，上面有丰富的神经末梢和海绵体勃起组织，十分敏感。环绕阴蒂的外皮是由小阴唇的皱襞组成的。在正常情况下，阴蒂稍稍外露，当受到刺激时则会同男性阴茎一样胀大、勃起。　　环绕阴蒂的外皮通常被称为女性阴蒂包皮，女性阴蒂包皮过长时，阴蒂不能完全外露，性交时难以达到性高潮。而分泌物、细菌、污垢等会积聚在包皮与阴蒂之间，在性生活时常有异物刺痛感。阴蒂包皮过长还可能导致局部组织发炎，造成肿痛、粘连及继发性感染，引起尿道炎、膀胱炎、肾炎、阴道炎、盆腔炎等妇科疾病的发生。因此，女性如果“包皮”过长最好到正规医院进行治疗，以免引发更严重的其他疾病。????????123[下一页]