分娩中的五大镇痛新招

　　1、精神无痛分娩法

　　给产妇及家属讲解有关妊娠和分娩的知识，使她们对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性有了信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理，分娩时产生强有力的宫缩，有助于产程顺利进展。指导产妇在宫缩增强以后，做缓慢的深呼吸，以减轻阵缩时的疼痛感觉。目前开始提倡家属陪伴待产与分娩。痛苦之时，有亲人在旁守护，产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。

　　2、硬膜外腔阻滞镇痛

　　镇痛效果较为理想的是硬膜外阻滞镇痛，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛，由于麻醉剂用量很小，产妇仍然能感觉到宫缩的存在。产程可能会因为使用了麻醉剂有所延长，但是可以通过注射催产素加强宫缩，加快产程。硬膜外阻滞镇痛有一定的危险性，如麻醉剂过敏、麻醉意外等。由于在操作为时程序比较繁琐，在整个分娩过程中需要妇产科医生与麻醉科医生共同监督、监测产妇情况。

　　3、药物镇痛

　　药物镇痛可起到镇静、安眠、减轻惧怕及焦急心理的作用。临床中常用的镇痛药物有安定、度冷丁等药物，但不可大量使用，尤其是胎儿临近娩出前3~4小时内，以免影响宫缩和抑制新生儿呼吸。

　　4、使用镇痛分娩仪

　　当产妇出现规律性宫缩后，可使用镇痛分娩仪，临床中已收到良好效果。

　　5、其他镇痛方法

　　孕期应加强对肌肉、韧带和关节的锻炼，放松思想，培养松弛和相像的艺术，创造良好的分娩环境，或者在分娩时身体浸在水中，这些方法都可减轻分娩时的疼痛。孕前多进行一些运动或是调整好心态，放松心情买也是可以缓解阵痛的！

　　名医好药网提示：谈到肾虚问题，可能很多人都以为只有男性才需要特别关注。如果作为女性的你也如此认为，那么从现在此你要开始关注这个问题了。肾虚对女性的危害同样不可忽视。肾虚除了会威胁到女性的外在美以为，严重者还会毁了女性一生中最重要的妈妈梦。下面为大家讲述一些女性肾虚的症状，让你检查一下自己是否有可能患有女性肾虚。

　　中医认为，肾虚多为长期积累成疾所致。肾是先天之本，主骨、主髓，其华在发，是做强之官，十分重要，肾虚对人体健康十分不利。

　　以下是女性患有肾虚的七大常见症状表现：

　　一、黄褐斑　　　　若女性肾气不足，则不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

　　二、眼睑浮肿、黑眼圈

　　若早上起床出现眼睛干涩、眼睑浮肿、黑眼圈等症状，则要引起注意了。眼睑浮肿可能是肾脏功能减退，不能借助尿液的生成及时排出身体内毒素所致的。且中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。

　　三、怕冷

　　若你在正常室温下仍比其他人多穿几件衣服的话，说明你有怕冷症状。中医认为肾阳是全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。　

　　四、月经不调　　　　中医认为肾气充盛方能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

　　五、脱发

　　若你发现自己的头发由乌黑秀亮变为干枯稀疏、失去关泽，这可能说明你的肾功能开始逐步减退了。

　　六、腰酸痛

　　在日常生活中，你是否留意到自己经常腰酸痛呢，这也是肾虚的变现之一。中医认为腰为肾之府,肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

　　七、性欲减退

　　古人言三十而立，三十岁左右正是人体身心成熟的旺盛之年。若在这段期间你却发现自己性欲减退，则有可能是患上肾虚了。