切记 老人房事3个小贴士

　　在大多数人眼中会认为，老年人不能进行性生活，有房事生活就是老不正经，其实人在老年同样需要性生活，只是不能过于放纵自己，要懂得节制。而目前不少老年人对“性”的谈论很羞涩，这给他们的生活带来了很多的困扰，有了性欲又不能发泄实在是不科学。

　　老年人的性生活只要是健康的，科学的，不违背身体客观规律的房事生活都是值得提倡的。专家表示，老年人一直到80岁都会有性欲，在房事中只需注意一些事项，便可无忧的进行房事生活。

　　人到了晚年很多激情的事儿都会放下，性生活就是第一个被PASS的。但是，现代科学证明，老年人不应该放弃性交，这对身心健康都没有好处。如果过早的停止性生活，对女性来说绝经期提前，生殖系统会提早衰退。

　　对于男性来说阳痿和不射精也较多，而一直保持适度的性生活的中老年人则不会过早地出现这些症状。因此，老年人应开发自己性兴趣，过适当的性生活。

　　需要注意的是，老年人性交必须控制频率和度，专家建议：50～59岁的男性，应该把性生活次数控制在半个月1～2次，或者以上；60～65岁的男性每个月应该有至少1次性生活；66～70的男性，性交次数可控制在2个月1次左右。

　　心脏病和高血压，就更要控制房事生活的次数，过于频繁的性爱对老年人百害而无一利。

　　2、使用人体润滑液

　　女性阴部在老年时期爱液分泌比较少，若是在这种身体状态下做爱，会产生阴茎摩擦带来的疼痛感，不妨使用热感装人体润滑液，在做爱前涂抹在阴道口，然后进行正常的性爱即可，它能有效弥补阴部爱液不足的情况，让性爱进行起来更加如鱼得水。

　　3、切忌对性爱有高要求

　　老年人的性唤起比较慢，偶尔出现不举的现象也是很正常的，若是因为一次的不举就垂头丧气甚至影响心情，那就得不偿失了。还有一些老人在房事中希望使用高难度的性交姿势，这都是不科学的。

　　老年人身体的柔韧度没有年轻人那么的理想，高难度的性交姿势会使老人身体遭受意外损伤的痛楚。老年人应以正常的心态面对房事生活，时间的选择也要因身体状态来决定。对性高潮

也不能过度的苛求，对另一半的亲吻和爱抚都能产生性兴奋和性快感。

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