补气血食疗

补气血食疗

　　女人颜面的每一次变化都是随着身体以及五脏的变化而发生的。如果身体和脏腑出了问题，必然会影响到外在的容颜。身体和腑脏出现了问题，就会立即反映到我们的颜面上，这个时候如果只靠护肤品、化妆品涂涂抹抹，做些表面功夫已经无法解决问题，我们只能从根本上——从身体内部寻求留驻颜色与美丽的方法。所以，对于女人来说，要想做个天生丽质、素颜也美丽的女人，就要从关照我们的身体开始，就要从培护我们身体里的气血开始。

　　什么是气血

　　气血是人体五脏六腑以及四肢的重要营养成分，也是人的精神状态的基础，血运行在血脉中，营养人体内外。在中医学中，气属阳，主动，气有推动、温煦、营养、固摄、调节血液的作用。气的来源又需要血的营养。所以说血离不开气，气离不开血，只有血气充足，才有身体，面色红润光泽，皮肤细腻光滑、弹性十足的好状态。而身体或肌肤出现任何问题，大部分都是气血失衡引起的。

　　女人容颜7年一次大变化

　　女人一生当中，无论是身体还是容貌，每7年会发生有一次大变化，即：分别在7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁时发生重大的变化。

　　女性一七(也就是7岁)时，开始肾气旺盛，更换牙齿，头发生长加快;二七(14岁)时，开始有月经，能怀孕生育;三七(21岁)时，肾气平衡、平稳，发育基本完成;四七(28岁)时，筋骨最强健，头发长势最好，身体状况达到顶峰;五七(35岁)时，面容开始憔悴，头发开始掉落;六七(42岁)时，三阳脉开始衰落，面色枯槁，头发白了;七七(49岁)时，任脉虚，太冲脉衰少，进入绝经期。

　　鸡肉手抓饭

　　食材：米饭、鸡蛋、葡萄干、鸡肉丁、豌豆、胡萝卜丁、葱花、洋葱

　　调料：盐、孜然

　　做法：

　　1、首先把鸡蛋打散，撒一点盐

　　2、锅里倒油烧热，倒入鸡蛋液，将鸡蛋炒熟后盛起待用

　　3、锅里倒油，炒香洋葱，倒入鸡肉煸炒片刻，加入孜然和豌豆翻炒均匀。

　　4、倒入米饭，加盐将米饭炒散，然后倒入胡萝卜丁和炒熟的鸡蛋，继续翻炒

　　5、起锅前加入葡萄干，撒上葱花即可。

　　百幽语录：

　　1、炒鸡蛋的时候，先不要将蛋液打散，等鸡蛋摊成蛋饼再炒散，这样炒出来的鸡蛋更加成形。

　　2、"手抓饭”，维吾尔语叫“波糯”，是维吾尔、乌孜别克等兄弟民族招待宾客的风味食品之一。逢年过节、婚丧嫁娶的日子里，都必备“抓饭”待客。