感冒也有“山寨版”？

“山寨风”是好是坏，个人心中自有评判。但是，倘若连疾病也有“山寨版”，人们就不好对症下药了。小编带你去看看，感冒也有“山寨版”

　　

　　“山寨”含有“盗版、克隆、仿制”之意，是2008年流行起来的一种“草根文化”。山寨手机、山寨服装、山寨春晚……大大丰富了我们的生活。　　这股“山寨风”是好是坏，个人心中自有评判。但是，倘若连疾病也有“山寨版”，人们就不好对症下药了。“山寨版”感冒　　正和别人交谈，一丝寒气袭来，让你喷嚏连连：“阿嚏！阿嚏！阿嚏！……”一时的失态令你尴尬不已。　　连打喷嚏，别单纯以为是感冒，有时可能是过敏性鼻炎在作怪。若身体常发出以下“报警信号”，就很可能是过敏性鼻炎而非感冒了。　　1.喷嚏多　患感冒会打喷嚏，但是患过敏性鼻炎也会打喷嚏，而且是连续打喷嚏，有时一天可能打30个以上。　　2.流清涕　作为感冒的伴随症状，流清鼻涕一般出现在感冒初期，而且量不会很多。过敏性鼻炎则恰恰相反，打喷嚏时会有大量清水样鼻涕流出。　　3.鼻痒　感冒时鼻子不痒，反而可能会出现长时间的鼻塞。而患过敏性鼻炎时，鼻子会很痒，忍不住要用手不停地揉搓。鼻痒严重者，还会伴有眼、耳、咽喉多处发痒，并出现嗅觉减退，一般很少出现鼻塞。　　4.全身症状　感冒时，多会伴随无力、肌肉酸痛等全身症状。而过敏性鼻炎发作时，则通常不会出现全身症状。　　治疗，分三步走　　虽然过敏性鼻炎的症状和感冒类似，但不能依葫芦画瓢，拿感冒药来治疗过敏性鼻炎。尽管大多数的感冒药也能缓解过敏性鼻炎初期的一些症状，但没过几天症状还会出现。如此反复，影响工作、学习，甚至生活。　　针对过敏性鼻炎，临床上采用阶梯式治疗方法，即避免接触过敏原、药物治疗和免疫治疗。　　Step1.脱离过敏原　　由于过敏原（引起过敏反应的物质）非常多，且引起个人过敏反应的物质往往不止一种，要找出个人的全部过敏原并避免它，很不容易。因此，只能尽力去避免。比如，尽量不养宠物；勤洗床单和被褥；少到有太多花草的地方去；等等。　　Step2.药物　　抗组胺药是目前治疗过敏性鼻炎的首选药。其中，按时间段，可将抗组胺药分为第一代抗组胺药和第二代抗组胺药。　　第一代抗组胺药如扑尔敏，有中枢抑制作用，吃了会困倦、嗜睡，不良反应较多。近些年，它在临床上的使用已明显减少。而且这类药物通常需要一天服用3次。对不良反应及每日用药次数较为关注的病人，可考虑选用第二代抗组胺药。　　第二代抗组胺药与第一代抗组胺药相比，已有了明显改进。比如其中的代表药物氯雷他定，起效更快，且不易通过血脑屏障，中枢抑制作用不明显，一般不会引起困倦、嗜睡，中枢神经系统的不良反应较少；同时，氯雷他定药效持久，一般可持续起效24小时，而且它服用非常方便，一天只需服用一粒，故近年来在临床上广泛使用。　　要注意的是，无论第一代还是第二代抗组胺药，孕妇都须禁用。老年人肝肾功能退化，用药剂量也要减少，建议在医生指导下用药。　　除抗组胺药外，鼻腔局部肾上腺皮质激素、肥大细胞稳定剂等，也可用于过敏性鼻炎的治疗。　　Step3.免疫疗法　　至于免疫疗法（也称脱敏治疗），只有重度的过敏性鼻炎，已经出现并发症，或者鼻炎合并有轻中度哮喘的，医生才会推荐采用。轻中度的鼻炎，没有必要脱敏，通过对症治疗便可控制症状。[责任编辑：Jinmy]

脸色不好看象征着身体有问题，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些都显示着的身体可能有些不理想。

　　

　　脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。

　　(一)脸色：

　　脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。

　　(二)前额：

　　前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。肝脏排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段您你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损。并且，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

　　(三)太阳穴：

　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。此时你尤其要注意的是避免食用含油量高的食物。

　　(四)眼睛周围：

　　眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。这些维他命你可以从以下食物中取得、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜、芽菜、全麦粉、香蕉、提子干、花生、小麦草。

　　(五)脸颊：

　　如果你抽烟，你的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟!

　　(六)嘴角：

　　嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!

　　(七)嘴唇：

　　冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。

　　(八)下颚：

　　每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

　　(九)眼睛下方：

　　眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

　　(十)鼻子两侧：

　　鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

　　(十一)脸颊两侧：

　　这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

[责任编辑：Jinmy]

育龄妇女在应届月经前7～14天，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。其实，月经前心情烦躁有解药。

　　

　　育龄妇女在应届月经前7～14天(即在月经周期的黄体期)，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。

　　许多妇女在月经来潮前一周左右表现出情绪波动，烦躁不安，低热虚汗，乳房胀痛，这种现象在医学上称为“经前期紧张综合征”。

　　它发病的原因是在月经前一段时期体内雌激素与孕激素平衡失调，以致引起内分泌和神经系统功能失调，而出现了上述一系列的表现。一旦月经来潮，激素比例迅速自动调节，症状也很快得到缓解。因此，对患有经前烦躁的妇女，若注意自我保健，可明显减轻症状。

　　由于本病病因及发病机理还不清楚，目前还缺乏特异的、规范的治疗方法，主要是对症治疗。因而，首先明确症状的主要方面，因人而异，对症施治，包括2个方面：

　　1、是针对病人的心理病理因素，通过卫生宣教，使病人了解出现症状的生理知识，以协助病人改善对症状的反应，再通过调整日常生活节奏、加强体育锻炼，改善营养，减少对环境的应激反应等方法以减轻症状；

　　2、是药物治疗，应用调整中枢神经系统神经介质活性药物，以消退心理、情绪障碍，或应用激素抑制排卵以消除乳房胀痛等严重PMS症状。

　　为便于临床参考，仍按控制主要症状的治疗方案分述如下：

　　一、加强卫生宣教：

　　使病人认识到PMS是育龄妇女的普遍现象，通过一系列生活方式的调整和简单的药物治疗，就可获得缓解，从而消除病人对本病的顾虑和不必要的精神负担，使在症状出现前有心理上的准备和采取下列一些生活、营养等方面的预防措施。

　　二、补充矿物质及维生素：

　　已广泛用于治疗PMS。据报道，每日服用Ca1000mg，Mg360mg可改善黄体期的负性情绪、水潴留及疼痛，可是其作用机理并不了解，治疗效果亦有很大差异。有病人治疗后症状显著改善，有些则完全无效。

　　三、纠正水潴留：

　　由于缺乏实验证实，PMS病人体内确有液体潴留，故不必要立即给予利尿剂。减少食盐摄入，补给钙、镁矿物质后，症状未见改善，或在黄体期体重增加＞2500g，则可给予利尿剂—螺内酯(安体舒通)25mg，日4次，于周期第十八～二十六天服用。钾排出量少，不需补钾，且不易发生依赖性。除减轻肿胀感，降低体重外，还可缓解精神症状，包括昏睡、嗜眠、抑郁、忧伤。

　　四、乳腺胀痛：

　　用奶罩托起乳房，减少含咖啡因的饮料摄入和口服避孕药有助于缓解症状。最经济且副反应较少者，为口服甲地炔诺酮，它是一种具有雄激素及抗E、P特性的合成19-去甲甾体。通过阻断乳腺的E受体，消除乳腺的周期性改变，可有效地减轻乳房胀痛及触痛，并可消散乳腺结节或缩小结节体积。副反应主要是由其雄激素特性所引起的痤疮等。重症病人可应用丹那唑。

　　溴隐亭能降低和抑制催乳素分泌，而有效地缓解周期性乳房疼痛和消散乳腺结节。但服药后有头晕、恶心、头痛等副反应者占40%。为降低副反应的发生频率和严重程度，治疗应由小剂量开始。首次1。25mg/d，逐渐增量，日剂量最大为5mg，于月经前14天起服用，月经来潮停药。

　　五、控制精神神经症状：

　　PMS诊治常与精神病学科有关。凡重型情感障碍病人，须邀请精神病科医生共同治疗。通过药物治疗亦仅能减轻症状，使病人感觉好转，改善功能状态，而不能彻底消灭症状。且由于个体对药物反应有很大差异，事前不能预测何种方案对某一特定病人疗效更好，因此在确定方案前需要进行试验性治疗，每一治疗方案最好应用三个周期才能明确。

　　1、经前焦虑性情感异常1周者应强调体育锻炼、调整饮食结构、补充维生素及矿物质等自助疗法。必要时可于黄体期服安定剂，眠尔通200～400mg，或利眠宁5～10mg或安定5mg，日服3次。头痛、肌肉痛、盆腹腔痛等症状较突出者，可服用萘普生，首剂500mg，以后250mg，日2次；或甲灭酸(扑湿痛)250～500mg，2～3次/d。睡眠异常(入睡容易，但常在半夜醒来，浮想联翩，不能再入睡)，由于失眠导致白天疲乏、情绪改变者，可给多虑平，开始剂量10mg，需要时可增至25mg，睡前1～2小时服。

　　2、经前加剧的忧郁性情感异常，如三环抗忧郁药，或于每晚就寝前服去甲替林25mg，需要时可增加剂量，直至125mg；或氯丙咪嗪25mg/d，必要时可增至75mg/d。或每日上午服氟苯氧丙胺20mg，失眠突出者应避免开始即予服用。

　　3、躁郁循环性气质，可给予服用抗躁狂药物——丁螺旋酮。可于月经前12天开始服用，25mg/d；或阿普唑仑(三唑安定)0。25～5mg/d，于月经前6～14天服用。症状持续日期较长者，可从月经前14天起服，直至行经第二天止，0。25mg，日3次，根据病人反应而增量，直至4mg/d，行经开始后以每日25%递减直至卵泡期，否则会有撤退性焦虑发生。氨酰心安，可穿越血脑屏障，阻断CNS及外围β-受体，产生交感神经阻滞作用，且有降低血浆肾素活性，抑制醛固酮排出，也可缓解躁急情绪，剂量50mg/d。

　　六、激素治疗及抑制排卵：

　　1、孕酮治疗PMS发病伴有孕酮缺乏，但在黄体期应用孕酮治疗普遍受到临床学家的支持。常用孕酮栓阴道塞药，200～400mg/d，或口服微粒化孕酮200mg，2/d。

　　2、抑制排卵，或症状特别严重丧失正常生活及工作能力者。①应用GnRHa成功率最高，但费用昂贵，且需要激素替代疗法避免低E血症后果；②丹那唑200mg/d×3个月，建立一个无排卵、低E及雄激素环境的假绝经疗法。许多PMS症状，如抑郁、躁急、紧张、乳房痛、肿胀感等显著减轻，但雄激素作用的副反应发生率较高，且有严重的长期代谢性副反应，如高密度脂蛋白浓度下降，低密度脂蛋白浓度上升，加速心血管病的发生；③长期E2治疗，常用0。2mgE2经皮肤贴敷/d，再于月经周期第十九～二十六天加服炔诺酮5mg；④甲羟孕酮30mg/d口服，最经济简便，副反应亦较少，但疗效不如上述3种药物。有些病人可发生抑郁，发现后应即停药。如应用几个月后疗效可靠，可改用长效甲羟孕酮，150mg，每3月肌注1次。

　　总之，虽然目前尚无特效药物根治PMS，但控制症状一般总可获得满意疗效。总治疗时间每人不同，大多数妇女约需2年，个别甚至需治疗至绝经期。

[责任编辑：Jinmy]