香蕉vs豆浆瘦身餐谱让你越吃越轻盈|香蕉vs豆浆瘦身餐谱让你越吃訽寻医问药网

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　　很多人都认为减肥与美食是绝对不相关的事情，减肥时是不可以吃美食的。我们一般都认为减肥食谱是最难吃也是最清淡的食物。其实我觉得减肥食物不一定很难吃食物，今天小编我推荐一款既美味又享受的香蕉vs豆浆瘦身餐谱大餐给大家。

　　香蕉vs豆浆瘦身餐谱

　　材料：香蕉1根、新鲜

　　做法：

　　1、首先将香蕉去皮备用。

　　2、然后将豆浆和香蕉倒入搅拌机中搅拌均匀，将香蕉与豆浆完全融合即可以饮用了。

　　瘦身饮用方法：

　　1、每天早餐喝1-2杯就可以滋润肠道这样就可以轻松瘦下来，特别适合那些平时不吃早餐的人。既营养又瘦身。还可以治疗便秘。

　　2、晚餐前喝效果加倍

　　晚餐前30分钟-1小时喝一杯。能增加饱腹感。减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。

　　3、感觉饿时喝不会累积节食压力

　　香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用。让你不用强忍空腹感。而且对减肥很有帮助。