单身老人多逛街防孤独

孤独是许多单身老人不可避免的心理问题。英国有研究发现，常逛街的老人更加健康。逛街的购物过程让老人的社交心理受益，讨价还价让老人思维更加敏捷。即使不购物，多与大自然接触、多与朋友见见面，或者只是看看走走的人群，就可以帮助老人赶走孤独，改善心理健康状况。另外，逛街有很好的健身效果。与正规的锻炼相比，逛街不需要明确的动机和专业人士指导，因而更容易形成习惯。