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睡觉打鼾怎么办?5个秘方让你不再打呼噜(2)

睡觉打鼾怎么办?5个秘方让你不再打呼噜(2)

  2、睡前不要饮酒

  很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒,研究表明,睡前饮酒会导致血糖、血压升高,导致呼吸道变窄,呼吸不畅,导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。