都市白领如何治疗失眠？

　　案例

　　蔡晓晴是一名公司白领，自从升到部位经理的职位之后，工作忙碌得让她不能按时吃饭、睡觉，甚至还常常熬通宵赶项目。最近她常常觉得自己不舒服，经常失眠头晕，甚至有头疼、头晕等现象，而且持续时间较长。在加完班之后的第二天，整个人总是迷迷糊糊的，但是，真让她躺在床上去睡又睡不着。后来到医院检查，才发现蔡晓晴患上了失眠症。

　　医生表示，长期睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。严重者还有可能因为失眠出现免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降以及脾气变得暴躁等情况。 上一页 1 2 下一页