享“瘦”与汤饮的美味情缘

想减肥，不知道吃什么好，更怕越吃越胖？那就让小编给你推荐六款瘦身汤饮，希望下面汤饮可为你带来“瘦”的乐趣！

　　椰子银耳煲老鸡

　　材料：土鸡12（约500克）、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片、调味料、盐适量

　　作法

　　1 将椰子去皮，取其椰子水与新鲜椰子肉。

　　2 将鸡氽烫后备用。

　　3 将银耳先泡水15分钟，洗净去带备用。

　　4 将鸡放入锅中，加热水淹过鸡肉，以大火煮沸，转中火续煮45分钟。再放入银耳、红枣、姜片，一起煮45分钟，然后加盐调味即可。

　　功能： 消暑、降火、健脾胃、纤体