天然维生素为均衡营养加分

　　维生素是维持生命健康的必要营养素。那么，天然的维生素与合成的维生素之间有什么区别，你知道如何理性选择适合自己的维生素补充方式吗？

　　随着现代人群对健康和食品安全的进一步关注，不少人开始关注如何更安全科学地补充维生素。对于那些从天然动植物中提取的营养素，由于其天然、安全的独特优势，已经越来越受到全球健康人士的青睐。美国著名营养学家、帕夫埃罗拉医学博士说：“补充维生素和矿物质最安全和明智的方法是从天然食品中摄取以获取其自然的结构和强度，同时也补充到了与其相协同的其它营养成分，例如酶和微量元素，从而达到最佳的生物学协同效应。”

　　目前，各种各样的维生素补充剂琳琅满目，可供人们选择的范围比较广。不少人因此会产生这样的疑问：天然的维生素与合成的维生素到底有什么区别？事实上，虽然同是维生素，但与合成维生素相比，天然维生素相对而言更符合人体的需要。天然维生素的特点主要表现在以下几个方面。

　　天然食物是