缓解宝宝心理压力的方法

摘要：其实宝宝的恐惧、担忧是一种正常的现象。正因为恐惧、担忧，宝贝才能预知危险，并适时地避开危险

一：宝宝由于经历的事情太少，因此有时会对周边环境的一些突发的声音或事物产生一些恐惧的心理。其实宝宝的恐惧、担忧是一种正常的现象。正因为恐惧、担忧，宝贝才能预知危险，并适时地避开危险。但有时恐惧带给宝宝的心理压力会严重影响他的日常生活。那怎样帮助宝宝缓解这种因恐惧带来的心理压力呢？
1、适时给宝贝一些合理而又简单的解释。
当宝宝遇到一件让她感到恐惧的事时，妈妈要以一种简单而又合理的方式向宝贝做些解释。比如，放花炮时会产生让宝贝预测不及的声音和光亮。这时，妈妈可以抱着宝宝说：“宝贝，你看，烟花多漂亮呀！这是烟花飞上天时发出的声音”。此时，孩子有可能破涕为笑。
2、当你的宝宝产生恐惧时，你主动给她保护。
当你的宝宝曾经 遇过某件事而一直产生恐惧时，你要让她有安全感，主动保护她，让她慢慢淡去对此事的恐惧。例如：宝宝曾经被狗伤害过，她很远看到一只狗就会往妈妈的背后藏。这时，妈妈可以平静的告诉她：“我知道你害怕狗，不过没关系，有妈妈在，妈妈可以保护你。”时间长了，她会慢慢忘记曾经的伤害。
3、让宝宝有一个最熟悉的宠物玩具。
有些宝宝晚上容易惊醒，很可能是做了什么让他感到害怕的梦。这时你可让孩子睡觉前带上一个他最喜欢的宠物玩具一起睡。这样他就会觉得入睡前有一个伙伴陪他，熟睡后，很可能仍保持这种心态，从而减轻他的恐惧心理。
4、给宝宝入睡前慈爱的抚摸和拥抱。
宝宝入睡前，妈妈给予适当的抚摸和拥抱，可以帮助宝宝安然的入睡。比如：宝宝快入睡时，妈妈一边抚摸她的头，一边缓慢而温柔地给她讲白天宝宝感到愉快的事，这样，宝宝就能非常平静地安然入睡而不会感到任何的恐惧心理。
5、正确引导他对事物的看法。
宝宝对某个物体产生恐惧时，妈妈要正确引导他。比如：宝宝看到一只青蛙在跳会感到很害怕。妈妈可以对他说：“宝宝这是一只小动物，它是我们人类的好朋友，可以帮助我们捉害虫，它不会伤害你的。”这样，宝宝就消除了对这种动物的恐惧心理。
二：再看看一个妈妈的经验之谈：
宝宝一听到就钻怀怀，大人好像唯一的安慰方法就是告诉他不怕，但是这种方法不管用啊！越说越害怕。我想既然不能回避就应当勇敢的面对，我尝试另外的方法。每当爆竹的声音响起，我就大声欢呼，并且夸张的模仿刚才的声音，还加上鬼脸和动作，就好像是在做一种游戏，而爆竹的声音是游戏的一部分，这样子，宝宝觉得很有趣，渐渐的，他也不害怕了，和我一起做这个游戏，等着爆竹的声音一响，就手舞足蹈的大叫，模仿声音，恐惧的心理自然消失。