六种食物使你不用运动一样能够拥有纤细的美腿

现在的时代，不论春夏秋冬美女们都有办法轻松的展现迷人的双腿，看着那纤细的双腿不要说男人就连女人也会动心。拥有一双纤细的腿是每个女人的梦想，可是人都会懒都不想运动，那就吃食物吧，吃也能吃出你想要的美腿请看下文。

　　现在的时代，不论春夏秋冬美女们都有办法轻松的展现迷人的双腿，看着那纤细的双腿不要说男人就连女人也会动心。拥有一双纤细的腿是每个女人的梦想，可是人都会懒都不想运动，那就吃食物吧，吃也能吃出你想要的美腿请看下文。

　　当归蒸鲤鱼

　　主材料：鲤鱼一条、枸杞和黄耆各三钱、当归二钱、川芎一钱

　　调味料：葱和姜适量，盐、酒少许

　　做法：

　　1、把葱洗干净并切成丝，姜去皮切丝，放在一旁待用。

　　2、把枸杞、黄耆、当归、川芎放进锅内，加入两碗水一起煮成汤，汤水被煮剩8成左右即可。

　　3、把鲤鱼清洗干净，鱼鳞刮干净，然后和刚煮好的汤水一起蒸，直到鲤鱼完全蒸熟。

　　4、加入适量盐，再把开始切好的葱丝和姜丝倒在鱼上，最后，将汤淋上，完成。

　　鲤鱼富含蛋白质、维生素A、D和各种氨基酸，能为人体提供丰富的营养。鲤鱼还具有降低胆固醇的作用，一般人群都可以食用。当归蒸鲤鱼集中了当归、枸杞等的功效，滋养温补，有利于促进腿部的血液循环，特别是对平时手脚容易冰冷的人食用。