快乐时间才是生命的时间

　　在树林间散落着一些白色的石头。旅行者弯下腰来仔细端详，石头上刻着字迹：阿布杜尔塔艾格，活了8年6个月零三天。当他意识到这是一块墓碑时，心里不免一颤，一个孩子这么小就死了。他又转向另一块石头，上面刻着：亚米尔卡利贝，活了5年8个月零三个星期。看看周围，好像都是墓碑，原来这是一块墓地。他又读了几块墓碑，都是一样的形式；一个名字，一个在世的时间。时间最长的只有11年。他们的生命真是太短暂了，旅行者悲伤地哭起来。听到哭声，一位老人走了过来。他是负责看守这块墓地的。旅行者问：“这里是不是发生过什么灾难？为什么这些死者全是孩子？”

　　老人笑了笑说：“别害怕，这里没发生过什么灾难。我们这里有个古老的习俗，当一个人长到１５岁时，父母会给他一个本子。从此，每当遇到快乐的事情时，他就打开本子，把它记下来。在左边写上因为什么快乐，在右边写上这个快乐持续了多长时间。比方说，他遇到了未婚妻，陷入热恋，这个相识的快乐，持续了多长时间，是一个星期还是三个星期。他第一次亲吻她，他的妻子怀孕了，第一个孩子出生了，他们出门旅游，他在他乡遇到旧识。这些都带给他长时间的快乐，是几个小时还是几天？就这样，他一点一滴地在本子上记下了经历过的每一次快乐。当他离开人世的时候，按照我们的风俗，人们打开他的本子，把他快乐的时间加在一起，算出总和，然后把这个时间刻在墓碑上。在我们看来，这个时间才是一个人的生命时间。”

　　我想，是的，人们需要快乐，害怕痛苦。只有在我们快乐的时候，才会体会到生命的价值，才能享受着美好的人生。所以人们珍惜快乐，体验到快乐的时候，就用心地把它记下来；可是算总账时，才发现一生中的快乐时间却如此短暂。人们常感叹，人生不如意者十有八九。所以我们珍惜快乐，希望努力去延长快乐的时间。因此，我们无论遇到什么困难，都要抱着乐观主义的态度来对待，延长了快乐时间，就是延长了生命！

　　（故事摘自《读者》杂志）

　　对于还未进入更年期的40岁左右的女性，如果及早开始调整，是可以减轻进入更年期后的症状的。这个时期的女性脾气开始改变，原本内向温柔的也变得爱发脾气；常常压不住心中的怒火；总想找茬，喊上几嗓子，出出无名火。而在躯体上，女性开始经常性的便秘或腹泻；睡不好觉，多梦易醒，还老失眠。

　　“妻子压不住火，像个随时爆发的火药桶，这时，丈夫应该怎么办呢？”崔永华给出了几点建议。

　　丈夫要当“百事通”。妻子一旦到了40岁左右，丈夫就要意识到，妻子的更年期可能要来了。此时，最好陪妻子一起参加更年期的讲座，或买一些相关的书籍。此时的女性承担着家庭和事业的双重压力。建议丈夫如果发现妻子下班回家脸色不好，最好主动问问原因，并开导妻子。必要时别忘了说上一句“无论如何，我都支持你”。

　　丈夫当个“不倒翁”。在妻子开始情绪不佳时，例如刚刚变脸时，丈夫和儿女最好缄口不言，不要和她较真。如果妻子已经开始大发雷霆，丈夫和子女也不要劝解，最好等她发泄完再搭腔。因为，此时女性的脾气是来得快、去得也快。丈夫不要因此生闷气，最好能像个“不倒翁”一样，“你进我退”，避开妻子的“锋芒”。

　　丈夫做个“垃圾桶”。当妻子抱怨和倾诉时，最好不要打断，让她们一股脑地将不满发泄出来。此时如果家人能随时提供一个可以倒苦水的环境，就能让她们的症状减轻不少。

　　除了家人的理解，女性自身的调试也非常重要。美国情绪管理专家帕德斯建议，女性不妨写写杂记，将自己的变化和不快记录下来，对日记进行倾诉；准备发作时，尽量平心静气地从一数到十，然后再倒数回去，多次重复该行为；站在“肇事者”的立场想一想：那个找我麻烦的家伙搞不好也遇到了麻烦，他的日子也不好过。

　　崔永华也建议，处于更年期门槛边上的女性要注意利用各种适当方式减压。平时多听听音乐，跟着音乐的节奏走走舞步。报个健身班，瑜伽和普拉提都是不错的选择。▲

　　（尤蕾）

　　《生命时报》（2009-02-24第07版）

　　在某社交网站上，用户只要安装了买房子组件就可以得到一间虚拟社区里的小房子，同时还拥有了一座虚拟花园。用虚拟货币到商店里购买水稻、胡萝卜、玉米（资讯，行情）、芒果、玫瑰、雪莲、灵芝、人参等各类植物的种子种在花园里，就可以等待收获了。

　　老老实实地种菜等待收获并不吸引人，最吸引人的是一个“偷”字。你可以没事就到朋友地里逛逛。如果对方的作物熟了就可以偷到自己的仓库里卖钱。第一个偷的可以偷两份果实，后来者每人偷一份，直到偷光或者不能再偷为止；当然，如果你不及时收割自己的作物那么很可能也会颗粒无收。

　　为了偷菜，不睡觉是小意思

　　偷菜游戏的走红使得一批“偷菜狂人”茁壮成长。在一家事业单位工作的小曾就是其中之一。

　　除了上班偷，下班也偷。当她看到好友的菜快要成熟的时候还会设个闹钟提醒自己。快到点了，闹钟一响她就立即第一时间蹦到电脑面前，一遍遍地刷新好友的菜园页面，直到页面显示作物成熟，马上第一时间下手偷两份。有一次和朋友一起坐飞机去外地，时间很紧，她还非要上网把朋友的菜偷了才觉得安心以至于差点赶不上飞机被朋友骂。至于设好闹钟、半夜两三点钟爬起来偷好友名贵菜的事更是有好几次。

　　而小曾的朋友小孟，为了偷更多的菜，在一个月里加了200多名好友。她每天还把自己所偷的菜的品种和价格作一个记录，超过10万元就喜形于色；不到10万元就勉励自己明天加油。

　　偷菜中发生了不少令人啼笑皆非的事情。比如许多“名贵植物”，盯上的“贼”太多了。像小洪有次看到好友的灵芝快能偷了就一遍遍地刷新页面，结果动作比别人慢了十几秒，一眨眼功夫系统就告诉他：此块菜地上的菜已被偷光。而某白领偷菜时不慎被虚拟菜园里巡逻的“蔡大伯”抓到了两次，被罚24小时不能偷菜，他伤心地在记录中写道：“24小时不能偷菜，人生还有什么意思。”

　　偷菜，是一种放松

　　有意思的是，在网上偷菜偷得最疯狂的往往是生活里的好好先生、温柔淑女。

　　小曾就认为偷菜对她来说是一种放松。她平时工作十分忙碌，忙里偷闲时在上司眼皮底下看看菜园偷偷菜，顿时觉得工作也有了乐趣。

　　偷菜也成为许多上班族目前人际交往中的一个话题。比如网名周伯通的某白领最大的乐趣就是跟同事或者朋友比拼偷菜速度，看谁偷得又多又快。还把偷菜中的糗事和趣事拿来跟朋友分享。

　　“作为奉公守法的公民平时当然是不会偷东西的；网上偷菜，既有娱乐性又不会伤害到别人，也算是潜在人格的一种释放吧。”一位心理专家表示。