女人30 保鲜有秘招

作为女人最怕的就是容颜衰老，我们很羡慕那些女明星，似乎岁月不会在他们脸上留下任何印记。要如何才能抗衰老呢？高级产品当然重要，但其实自己在习惯上的注意才更会影响整个人的肌肤状态。而且不用花钱就能年轻5岁何乐不为呢?接下来小编就教各位如何保持年轻的秘招。

第一招：及时排除体内毒素

体内毒素沉积，肌肤自然容易出问题，人也容易变老。要年轻，就要及时排除体内毒素。

清除肺内毒素：天天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。

清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中天天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会导致高血脂、高血压。富含维生素E和血管清道夫DHA的博力美营养冲剂可帮你及时清除体内自由基及血液中的各类毒素。

清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。

第二招：多喝白开水

水是人体必需营养素之一，天天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润。

第三招：保证充足睡眠

三十的女人，或许你的工作很繁忙，或许你的家务事似乎永远也忙不完，但是，你要学会调整自己的时间分配，让自己每天都有充足的时间来休息。因为，充足的睡眠可消除疲惫、恢复体力、减少脸部皱纹。并且，保证充足的睡眠可以预防许多肌肤问题，诸如黑眼圈、眼袋、肌肤粗糙等等，所谓美容觉的意义和功效也就在于此。因此，要保证年轻美丽，睡眠一定要充足。

第四招：保持美好心情

要想肌肤好，好心情是十分重要的;要想保持年轻，好心情更是必不可少。总是心情低沉的人，最容易变老。因而，要学会保持自己的好心情。好心情的保持，首先就要懂得如何保持心态平衡和乐观开朗，这样可最大限度地调动体内激素，既可提高机体免疫力又能延缓衰老。

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导语：近年来正确避孕已引起越来越多的女性关注，但任何一种避孕方法都有其局限性，都会有偶尔失败的可能。例如：短效避孕药出现漏服；宫内节育器出现意外脱落；使用避孕套因不慎出现脱落或破裂；利用安全期避孕出现计算失误等等。如果出现了缺乏安全防护的“紧急状况”，不要慌张，但更不要抱有侥幸心理，毓婷等紧急避孕药是你意外时刻的最后一道屏障。

女人必服避孕药的7个时刻：

简而言之，在以下几个时刻，女人应立即服用紧急避孕药。

1、做爱时未采取避孕措施，特别是初次发生的性交；

2、避孕套破裂或滑落在阴道内；

3、体外排精失控；

4、阴道隔膜、宫颈帽放置不当，性交过程中脱落、破裂或过早取出；

5、安全期避孕日期计算失误、宫内节育器部分或完全脱落；

6、口服避孕药出现漏服；

7、性攻击

TIPS：出现以上情况，均需在第一时间服用紧急避孕药进行补救避孕。同时，在旅游或其他无法有效采取常规避孕方式的情况下，常备一盒毓婷无疑是防患于未然的最好选择。

生活小常识：紧急避孕药有用吗？

在许多人看来，只要精子进入了体内，仿佛“生米已煮成了熟饭”，一切都为时已晚了。其实不然，精子进入阴道后要经过艰难的旅行，穿过宫颈粘液、子宫腔，到达输卵管等待与卵子相会。在结合成受精卵后又要往回走，重新回到宫腔着床。研究发现要完成上述程序，起码得花费5—7天的时间。由此可见，在事后完全有足够的时间通过一定的医疗手段来阻止妊娠的发生，紧急避孕药就是这种医疗手段中最安全和最简便易行的方式，非常值得推广。

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在青春期，许多MM有挤痘痘的不良习惯，当把恼人的痘痘赶走之后，你是否发现有更严重的问题接踵而来呢？那就是青春痘的后遗症——痘印。

Kevin老师去痘印秘方

尤其是随着天气逐渐温暖，紫外线增加，皮肤出油加剧，女生们的痘印问题越发显得严重了，贴心的Kevin老师正是照顾到女生们的需求，教给了大家去痘印的小妙招，一起来看看吧。

Kevin老师指出：痘痘消退后，可恶的痘印长久不退该怎么办~的确，消除痘印不是一朝一夕，一定要有耐心！不过如果这样做，还是可以起到加速淡化的作用哦！

先用棉片蘸取保湿化妆水湿敷，因为皮肤有痘印的位置通常会相对更干燥，利用保湿化妆水软化那里的角质层后，再用美白精华打圈按摩，让美白成分直接有效的发挥作用。

网络“痘妹”的去痘印秘方

1、蜂番茄面膜

先将番茄压烂取汁，出席过量蜂和少许面粉调膏状，涂于面部维系20--30分钟，具有使皮肤润泽津润、白嫩、柔的作用，长久行使还具有祛癍除皱和医疗皮肤痤疮等效力。

2、芦荟蛋白去痘印

将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒。

3、绿豆粉面膜去痘印

取绿豆粉一包。在敷脸前先涂些化装水，再将纸巾敷在脸上，纸巾上先要挖些能够呼吸的小洞洞，再涂上绿豆粉，用后一撕就上去了。值得注意的是要选用研磨过细的绿豆粉粒，亏弱的皮肤才不会由于粒子太而变侵犯。该面膜可清热消，医疗青春痘。

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