影响儿童视力的两大原因

　　近年来的研究发现，睡眠不足与营养不当也是引起儿童近视的两大原因。

　　儿童的神经系统发育尚未成熟，其兴奋性较强，容易疲劳，如睡眠不足，疲惫的神经细胞不能很好地休息，能量得不到补充，可使神经系统特别是植物神经功能发生紊乱，进而影响瞍局部的交感神经和副交感神经，导致眼睫状肌调节功能紊乱，发生近视。

　　食物中的某些营养素缺乏也会导致近视，因为眼球组织中含有较多的铬、钙、锌元素。当体内缺铬时，胰岛素的作用下降，会导致瞍的晶状体和房水渗透压的变化，当房水的渗透压低于晶状体时，房水便会进入晶状体，使其变凸，屈光度增加。当体内的钙含量不足时，可使眼球壁失去正常弹性，眼球易伸张，从而引起近视。此外，近视与机体缺乏维生素A和B族也有密切关系。如维生素A和锌同时缺少，更易引起近视。过度甜食也会使眼球壁弹性减弱，加深近视。

　　因此，保证孩子充足的睡眠时间(学前儿童一般需10-12小时)，注意合理营养，多吃富含铬、钙、锌等微量元素的维生素的食物，少吃甜食，对预防儿童近视具有重要作用。