宝宝辅食不可太咸

摘要：食盐是婴幼儿发育必不可少的物质之一，也是婴幼儿辅食中的调味品，适当地放些食盐，可使食物味道鲜美，提高宝宝的食欲，只是应注意宝宝的辅食不可太咸。

食盐是婴幼儿发育必不可少的物质之一，也是婴幼儿辅食中的调味品，适当地放些食盐，可使食物味道鲜美，提高宝宝的食欲，只是应注意宝宝的辅食不可太咸。一些家长在给儿童调剂食物时，常以大人的口味来调剂孩子的日常饮食，让宝宝长期处于被动高盐之中，这对儿童健康极为不利。
宝宝的肾脏发育尚不成熟，排钠能力弱，不能像成人那样浓缩血液以排出大量溶质，如果吃的食物太咸，就会使血液中的溶质含量增加。肾脏为了排出过多的溶质，就要汇集体内的大量水分来增加尿量。这样一来，不仅加重了肾脏的负担，也会导致身体脱水。同时，婴儿长期吃过咸的食物，使体内钠离子增多，会造成钾离子随尿排出过多，从而易引起心脏、肌肉衰弱。此外，宝宝食盐过多，还会使高血压和动脉硬化等成人疾病提前出现在宝宝身上。
所以，为了宝宝的健康成长，宝宝的辅食不可太咸。