最自然的避孕方式

　　并不是所有的避孕方式都要依赖于药物或避孕工具。有一种不干扰人的生殖生理功能、对人体完全无害的避孕方法，它既不要服用避孕药，也不用工具的避孕方法，那就是目前国际上推荐的自然避孕法。它是由育龄妇女通过自己的宫颈粘液和外阴情况来判断排卵日，掌握好性生活日期，利用时间差使精子和卵子不能相遇，从而达到避孕目的。

　　这种方法是根据妇女宫颈粘液分泌的周期性变化，凭借本人的感觉和观察到的分泌物性状，将每个月经周期分为干燥期-湿润期-干燥期。其中，湿润期(白带较多且稀薄)是可能受孕的时期，最明显的特征是，分泌物呈蛋清样、清澈、透明、高弹性、拉丝度长时，很可能就是排卵期，最容易受孕。因此，在湿润期前后六七天的时间内，严格禁止性生活，以达到避孕目的。

　　采用自然避孕法调节生育至少有四个优点：

　　①不用任何药具，不需任何医疗手段，也就无任何可能的副作用;

　　②需夫妇双方密切配合，不存在避孕问题上的“性别歧视”;

　　③如果希望生育，可有意识选择在易受孕期间同房，获取最高妊娠机会，具有避孕和受孕双重功能;

　　流产俗称小月子，不论选择哪一种人工流产术，如果术后没有进行很好的调理，在进行手术后身体很虚弱的情况下，很容易引发相关的妇科炎症。严格遵守流产术后的一些注意事项，才能够让自己在人流手术之后更好的地得到恢复，避免由人流手术带来的不利影响。

　　女性在进行人工流产之后需要注意以下事项：

　　1、手术后观察：人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况。如果没有什么反应才可以回家。

　　2、休息：一般术后应适当休息几天。若体温正常，阴道流出的血性分泌物少。无腹痛等不适。可以起床活动，并适当做些轻微的家务劳动。

　　3、外阴卫生：在人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，富颈内原来的粘液已被去掉。新的尚未形成。此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入官腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，勤换洗内衣、内裤、月经巾。2周内或阴道流血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，最好洗淋浴。

　　④不受社会、文化、宗教等背景的限制，能为最广大人群所接受。

　　自然避孕法的也有它的不足之处：

　　①有效率不如避孕药和宫内节育器等现代避孕方法高;

　　②使用者需经适当的培训和自已经验积累的阶段;

　　③月经不规则或处于特殊阶段的女性，如哺乳期、更年期等会增加使用自然避孕法的困难。

　　因此，采用这种方法要谨慎，一般经过3个月的训练和观察，就可掌握宫颈粘液分泌的规律，恰当地使用这一方法，只要夫妇双方密切配合，避孕效果同样可靠，有效率可达98%。