熬夜的皮肤如何拯救？

现代的时候规律，加班加点是常有的事情，熬夜更是司空见惯，现在流行的夜生活更是容易摧残我们比较脆弱的皮肤，熬夜睡眠不足是护肤的“天敌”，我们应该来应对呢?如何来急救熬夜皮肤?下面介绍3招简单实用的急救护肤方法哦！

　　现代的时候规律，加班加点是常有的事情，熬夜更是司空见惯，现在流行的夜生活更是容易摧残我们比较脆弱的皮肤，熬夜睡眠不足是护肤的“天敌”，我们应该来应对呢?如何来急救熬夜皮肤?下面介绍3招简单实用的急救护肤方法哦！

　　一、睡前补充水分

　　1、水分是保持皮肤滑嫩的关键。因此不管熬到多晚。睡前一定要抽出时间洗一个澡，给全身的皮肤补充水分。洗澡后，躺在床上最好要用保湿面膜敷一下脸，对脸部皮肤特别滋润一下。

　　2、为了有效刺激脸部皮肤的血液循环，起床后一定要用冷、热水交替洗脸.帮助脸部皮肤膨胀、收缩，有利于增加皮肤弹性。

　　3、在涂抹护肤品时，应同时对脸部皮肤进行5分钟的按摩，帮助皮肤更好的吸收护肤品。

　　二、注重睡眠环境

　　1、熬夜不代表就不注重睡眠，睡眠环境是保证睡眠质量的重要因素，因此，经常熬夜的人要选择比较舒适的寝具，最好选着缎面的枕头，这样早晨起来时，面不皮肤就不会出现皱纹。

　　2、临睡前，使用灯光比较柔和的灯泡，这样会令人感觉心情放松、精神舒缓，有助于尽快入睡.精神好了，皮肤自然变得有光泽、有弹性.

　　3、如果经常熬夜者是油性皮肤，或易面部生长粉刺，不妨在洗澡后，整夜使用针对性的面膜，护肤效果会更好。

　　4、无论熬夜到几点，也不要因为困顿不堪而偷懒，带着浓妆睡觉. 洗脸前一定要卸妆，睡前彻底清洁面部化妆品是熬夜者必做的头等大事，洗清后，再涂抹一层含精华素的眼霜，给眼睛周围的皮肤补充足够的营养。