职场新人 如何克服社交恐惧症

　　1、放下我一定得给大家留下好的印象或者我一定要引起上司的关注的包袱，过份在意目的会使表现也随之走形。

　　2、随时保持镇定、放松的心情，如果担心临场发挥会出现失误，不妨在家里就预演一下或者悉心准备一些你比较擅长的自来熟的话题，便于与你想交流的陌生人搭讪。

　　3、不要在Party上大谈工作，优秀的工作表现并不是在这种场合中需要表现出来的。见到上司也不要以工作话题讨好他，在轻松的氛围中谈工作会使大家多少有些倒胃口，不如准备一些符合Party规则的话题，比如你对国外电影、红酒、高尔夫和对新款高档轿车的见解或认识，可以大大提升你的人气指数，对此感兴趣的人自然会围过来跟你交流。

　　4、在衣着方面，当经验还不足以使你镇定自若时，千万别跟别人比拼钻石大小的俗套，或者高档服装的品牌，对于职场新人来说10%的盛装度刚刚好，在某个小细节上出些彩是最好不过的。

　　微微健康网小贴士：一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，比较容易患上社交恐惧症。因此，这些人群在平时要多注重克服恐惧心理方面的技巧。