亚健康缠上育后的知识女性

　　广州中医药大学李万瑶教授说，知识女性生育后更容易患亚健康。

　　关于工作：认为能轻松自如地应付工作的生育前为50.4%，生育后下降到36.7%，自觉工作后疲倦的人则增加了20%。生育后大多数女职工都表示有足够工作能力，但力不从心。

　　关于身体状况：生育后头晕、头痛的比例比育前增加30.5%，间有发作的人也增加了20.8%；生育后胃不适的增多了17.5%；心悸者增加了22.1%；睡眠欠佳的增加了17.5%；而生育后最严重的是关节痛、腰痛、肌肉痛的女性人数大大增加，各项几乎都增加了30%。

　　为什么生育后会有这么多“后遗症”？

　　李万瑶教授认为，生育本身耗血伤气，养育子女更要耗气伤神，因此导致身体机能下降。家务缠身，又要面对激烈的社会竞争，双重压力使得知识女性娱乐运动的时间越来越少，直接影响了身体素质和心情的放松。

　　调查显示，知识女性生育后参加体育活动的次数和时间下降了10%，参加文娱活动的也有所下降，看电视的时间下降了6.1%，看书的时间则下降了26.3%。

　　这些“丢失”的时间去哪了？围着家务、孩子团团转：辅导小孩升为25.3%，忙家务事增加5.4%。

　　以上种种便是造成知识女性生育后更易患亚健康的“罪魁祸首”。

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　　亚健康状态是指人们还未患病，但已有不同程度的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。如果你有下述症状，就要小心对待了。

　　1.体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；

　　2.没有明确原因的肌肉无力；

　　3.失眠症状普遍存在，或有多梦和早醒；

　　4.头胀、头昏或头痛；

　　5.注意力不易集中，记忆力减退；

　　6.食欲不振；

　　7.肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；

　　8.心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；

　　9.兴趣减退或丧失；

　　10.性功能减退；

　　11.低热；

　　12.咽干、咽痛或喉部有紧缩感。