焐三春，以温暖无汗为度

　　春天已经来临，天气也逐渐转暖。古有“焐三春”之说。意思是指春天要适当注意保暖，衣着不宜过单。

　　春天，为风木之季，多风、气候温差较大，稍有不慎，容易患外感，尤其要防流感。春天是儿童呼吸道疾病好发季节，体质弱的孩子，更需注意。

　　这个“焐”是相对而言，衣着以温暖无汗为度。如果焐得太过，浑身是汗，则效果适得其反，汗出而感寒。

　　平时，孩子的衣着适宜，要注意室内，室外有别；早，晚有别；动，静有别。

　　如果平时背部垫一块小毛巾，汗出及时更换，不仅能起到焐的作用，防寒；有汗吸入可及时更换，防汗，一举两得。

　　一个温和、舒适的春天，定使孩子身强体壮、精力充沛。

　　作者系：上海曙光医院儿科主任医师、教授