女人心理健康三大危险期

围产期抑郁症：产前抑郁不可轻视　　在广州一电子贸易公司上班的张艺正为着升职拼命加班赚业绩，丝毫不敢大意，偏偏这时候医生告诉她她怀孕了。听到这个消息后，已是29岁的张艺怎么也高兴不起来。事业的机会和做母亲的机会让她难以抉择。在丈夫的极力劝说下，虽然她打定主意要孩子了，但心里总是患得患失，怕在公司里非但不能升职还会因为怀孕而受到老板的冷落；害怕分娩的痛苦，担心产后身材走形，想到抚养孩子艰辛，张艺控制不住自己胡思乱想，日益显得忧心忡忡，郁郁寡欢以致患上产前抑郁症。　　产前抑郁和产后抑郁统称“围产期抑郁症”。很多人都知道有“产后抑郁症”，但对“产前抑郁症”和其严重性却知之甚少。张学芳说，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，生育期的女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大就很容易出现抑郁、焦虑、躁狂等精神症状，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。因此，女性从怀孕起，就应该在心理上及时调节，做好角色转换。　　同时，要保持心情放松，注意饮食均衡，多休息，多从医生、已婚人士或书本上了解怀孕保健的知识，对自己身体和情绪出现的状况有全面的了解。当然，家人的关怀和照顾是很重要的，更不能以重男轻女的思想给孕妇压力。

歌里唱“放爱一条生路”，其实这所谓的“生路”无处不在，体现在每一个生活的细节里。并非只有某些大事件才是爱情完结的根源。如果女人不懂得重视这些细节，时不时做出些类似这种智商低下的行为，只能成为一种慢性自杀。　　1、以故意迟到试探男人　　不知道这都是从哪学来的毛病，明明可以准点或者早点到达约会地点，偏偏要故意拖沓上那么一段时间。时间长短视此女心理畸形程度而定，与此女智商高低成反比。要问原因，理直气壮来一句：考验男友感情。并且视此举为“艺术”，真弄不懂这算哪门子艺术。男人遇到这种状况，一般都是笑脸相迎地来一句：“没关系，我也刚到。”不过这笑脸是否是强颜欢笑，这句“没关系”背后是否强压了怒火，都说不清楚了。时间一长，这种女人绝对是被厌恶的。　　2、“你有多爱我?”　　不仅是问你爱不爱她，还要问你有多爱她。爱是什么?是液体吗?是气体吗?是固体吗?不是的话怎么衡量?估计我属于那种超级没情趣的男人，反正如果我遭遇了这样的问题绝对沉默不语。因为这样的问题根本就是个错误命题。可见问这问题的女人智商有多少。更不可思议的是有些女人乐此不疲，今天问了明天还问，现在问了一会儿还问，弄不好问的男人神经一恍惚，还以为你是自动发言机呢。　　3、当众管教男朋友　　以我个人狭隘的思想认为，男人的面子比什么都重要，你敢扯他面子，你就是自己找不自在。不知道做出此举的女人是出于什么样的心理。显示你“教夫有方”?表明自己是个母老虎?还是告诉大家你男人是个弱者?无论怎么样，摆明都是对你自己没有任何好处的事。　　“抬头老婆低头汉，没有一个正经蛋”，如果你这么做了，恭喜你，你们两口子把这俩形象全占了。智商?拜托，凶猛的动物没有什么智商可言。　　4、打话单，掏钱包　　不信任。这就是这两种行为的动机。打话单是怀疑你作风有问题，看看给哪个陌生电话通话超过五分钟了，发短信超过十条了，然后就开始立案侦察。掏钱包是断了你的经济来源，让你有贼心没贼力，瞪眼干着急。一旦男人身边的女人有这毛病，那这男的注定一生抑郁苦闷，不说没有一点自己的空间，光是这无故的猜疑就让你头大。不过一旦男人回过味儿来，想开了，撒手去寻找自由了，这女人也就只剩下干抹眼泪的份儿了。　　5、掉河问题　　这个问题我想不用我多言语了，就是那个烂的不能再烂的“我和***同时掉河里你救谁”的问题。在这里不想探讨什么是最佳答案，只想告诉问这个问题的女人，你们在逼男人走向撒谎的不归路。显然说救***会惹你不高兴，你这么问不就是想听到“先救你”这三个字吗?但实际上呢?你用屁股想想都知道，一边是生他养他的母亲，一边是谈了屈指可数几个月的女朋友，只要这男的不是畜生，就一定是先救***。反正如果是我的话，绝对先救我妈。结果很多“识时务”不像我这么二百五的男的就会骗你说“当然先救你了”。撒谎这东西都是有瘾的，后果，你自己想去吧。　　6、以分手相威胁　　有的女生特把自己当回事儿，好象男人离开你就活不了似的，动不动就以分手相威胁。我估计这样的女的没读过书，不知道“狼来了”的故事是怎么回事儿。要么就是出于作秀的目的，迫切希望看到男人因自己有可能的离去而恐慌失措的表情。男人第一次重视，第二次重视，再多了就不灵了。这种女人基本上和习惯性流产没什么区别，流多了你就没生育能力了。

据美国《新闻周刊》杂志近日报道，美国心理学家罗伯特·利西在即将出版的新书《治疗忧虑》中，对女性过度忧虑的现象进行了详细介绍，并给出了治疗良方。　　　　据美国国家精神健康研究所统计，全美共有1900万成年人长期受过度忧虑的煎熬，其中大部分是女性。利西说，过度忧虑者往往太过在意别人的态度，对未知事物极度恐慌，总把事情往最坏的方面去设想。女性一旦表现出过度犹豫的症状，很快会陷入忧虑，并逐渐转为忧郁，最终导致人格偏狭、多疑。　　　　利西解释说，女性容易出现忧虑，主要是其生理构成决定的。忧虑发生时，女性大脑中负责感情反应的扁桃体部分会变得异常迟钝，而负责语言与抽象思维的部分却很活跃。此时女性全部的思考，都以语言和抽象思维的形式进行，大脑很难区分各种感情的差别。当大脑失去对情感的判断时，外部表象就是忧虑。而当大脑结束了只会思考不会感觉的阶段，即忧虑初步解除时，其身体的各个器官会发生应激性的补偿反应，即各个器官开始自动紧张。久而久之，有些女性就会出现肠道功能紊乱、消化不良，还会莫名疼痛。而这又进一步加重了这些女性的过度忧郁症状。　　　　利西说，过度忧虑者每天应留出30分钟专门用来忧虑，并写下自己的担心，随后在当天的生活中挑战这些事情。一段时间后，很多患者会对当初写下的文字哑然失笑，这正是解除忧虑的好方法。　　　　看淡成败也是摆脱忧虑的必要步骤。看看当初曾经担心的事情发展如何，过度忧虑者会有一种解脱感，并从此学会摆脱担心，专注现在。