·白领患心病如患流感

　　也不知从哪一天开始，“烦躁”、“没劲”、“懒得管”开始成为都市人的口头禅，外表嬉皮内心冷漠成为“后现代”的基本表征，性放纵与“爱无能”成为白领男女的流行病，人们宁愿将精力和热情全部付诸网络的虚拟空间或者迷情酒吧、八分钟派对之类的陌生世界，也不愿对现实给以一个真切的表情，一切high，一切尖叫，一切拼却一醉的豪情背后都是无所归依的落寞与恐慌。

　　日益华美精致的外表，越来越掩饰不住现代人内心的迷离委顿——事实上，人们甚至根本无意去掩饰或者伪装，于是，“愈堕落愈快乐”成为最无遮拦的时代宣言，“身体写作”、“性爱日记”成为最抢夺眼球的热点，自杀、婚变、暴力、绯闻、、同性恋甚至已经带有某种时尚元素，成为流行文化中最为绚丽的风景。

　　我们在一种叫做写字楼的鸽子笼中习惯了沉默，我们在空调房中淡忘了四季，我们在大街上看惯了世态，我们习惯了网络情调和大话西游式的应付与调侃，惟一令我们激情澎湃的只有餐桌上的荤玩笑和黄段子。

　　您现在是在热恋中，还是在感情分合边界挣扎，又或者已脱离另一半成了单身女性?很多人都会因为一段感情失败而无法自拔，甚至不知道该如何接着往下走，其实除了您拥有了单身贵族这个称号外，世界万物都没有变，地球照样转，当然生活就是应该像往常一样继续着。可能您拥有一段很长而且很深的恋情，所以一时无法摆脱这种痛苦时，就让我教您几招快速忘记旧情的方法吧：

　　从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的

　　拖延下去，只会增加彼此的痛苦。下面列举出几位婚外恋者的心理感受，以帮助你认清现实，斩断情丝。

　　保持距离

　　如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

　　会表达自己的感受

　　如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

　　不要为自己找借口

　　感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

　　清理与他相关的物品

　　见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

　　调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态

　　心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。

　　心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。

　　参加一些户外活动及社会活动

　　社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

　　做一些你真正关心或感兴趣的事

　　婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。

　　改变一些会影响你自信的行为和外表

　　婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。

　　看完以上介绍，有没有一种更开朗的心情了呢?或许大部份人都会有此经历的，我的想法是：失去我，是你的损失，因为我很棒，我以后也会过得更加亮丽、幸福。您也一样要摆正心态，放开一切，忘记过去，重新开始新的生活吧，你会发现原来新生活还是比较美好的。

女人与女人之间能否结成莫逆之交？这确实是个难以回答的问题。

如果靠相互的真诚和坦白去努力争取也还是会有的。有了那种喁喁细语、亲密无间的女朋友，她会在你受到委屈、误解、伤心时耐心地倾听你的苦恼，给你以安慰。在你遇到困难、经受困苦、需要帮助时，她会无私地伸出双手，给你以帮助。交了这样的女友真是应该珍惜。

然而生活中要交到如此相知的女友确实不是一件易事。女人为女人的小气、狭隘所苦。女人的小心眼在交女朋友上暴露得最充分，她们处处小心翼翼地维持自己的心理平衡。如果她们之间有相同的身世、共同的生存条件、地位和处境相似才会相处得轻松，无拘无束。她们认为人只有在同一境遇中才会真正体谅别人，否则所谓体谅只是一种居高临下的给予。

女人不会嫉妒成功的男人，只会羡慕赞叹，不论熟悉的还是陌生的；而对成功的女性只能是嫉妒，尤其是熟悉的，能做到内心嫉妒表面沉默就算是好朋友了。“嫉妒是万恶之源”，女人之间难得有天长地久的友谊，当一方改变了生活环境或社会地位，她们之间很快就会疏远起来。若女友找的丈夫比自己的丈夫更优秀，女友已当上了官太太，而你仅在一布衣百姓家庭，那么女人之间是承受不了这种变化的，要想做朋友千万你别比我好……

其实世间最美好的事，莫过于有几个头脑和心地都很好的女友。要想永远得到相处得很好的女朋友，需有种种品性，自私、小气、不喜欢成人之美、不喜欢闻人之誉的人，不能获得天长地久的好朋友。要想永远获得好朋友，就应该学习用正当的方法去赢得一个人的心，你希望别人对你怎样，你就应该怎样去对待别人。

对男人来说好女人是一所学校，对女人来说更是如此。达到一定知识修养和精神追求的好女人知道，女人干点事不容易，要相互提携，彼此鼓励，用宽容的态度来对待女友而使彼此之间得到同情与温暖，一起去创造生活之美、之喜。若女朋友能结为莫逆之交，那更是人生之一大幸事。