再婚老男人该怎样过性生活

　　岁月，带走了曾经的一切。时光，让热血壮年成长为一名老者。男人到了50岁，便面对更多的烦恼，身体机能的下降，身子内况的不佳，有些人甚至疾病缠身。而对于这个年龄段再婚的男人来说，性生活就是一道不得不面对的坎了。

　　1、功能逐渐衰退

　　通常情况下来说,50岁以后的男性体内睾酮水平开始下降，出现肌肉萎缩、乏力、易疲劳等现象，这个时候男人在生活、工作的很多方面都不顺心，对于性爱自然也开始力不从心。男性生殖系统在结构和功能方面也相应出现渐进性的衰退。这种变化主要表现为性欲减弱、生殖腺萎缩、性功能衰退等。但是随着人类生活水平的提高和寿命的延长，80%以上的老年人仍然有性要求，男性睾丸仍具有产生精子和睾丸酮的能力。所以，再婚后的老年人，适当安排性生活是正常的生理要求，不必为此产生顾虑和羞耻感。

　　曾经，很多人认为老年人过性生活是为老不尊，认为老了就该停止性生活。而今，性学家们提倡，老人也有过性生活的权利，合理的性生活，能够让老人的身心都更加健康，让老人度过一个幸福的晚年。不过老年人的身体状况下降，性欲降低是不争的事实，也是无法违背的自然规律。那么老年人该如何过好性生活呢？

　　优化性爱环境

　　老年人的性爱方式，不可能像年轻时那么激烈了，要采取为何的方式，其性爱环境也需要作出改变。可以说在现实中每一个人无不处于性环境的包围之中，诸如影视节目中许多拥抱亲吻、性欲味浓。性感强的镜头，一些书刊中有关色情的描写，裸体画及挂历、塑像，舞厅中悠悠乐曲、双双情影，街头巷尾体态婀娜充满性感的摩登女郎……，灯红酒绿的性环境无不通过感官给人以性心理刺激。作为从青年时代过来的老年人，应调适自己的审美情趣，加强自身的性文化艺术修养，采取不同的方式来优化家庭的性环境。

　　科学锻炼身体

　　身体是革命的本钱，健康的身体是完美性爱的基础。老年人的身体状况大不如前，更应该科学锻炼。健康的性功能都离不开健康的身体。试想假如病魔缠身，何来性欲？因此，老年人应根据自身体质，选择适宜的体育锻炼项目，坚持运动，以增强体质。

　　2、消除心理负担

　　再婚老人们因为曾经某些原因没在和配偶一起生活了。可能在这段时间，性生活一片空白。那么再婚老年人应该怎样对待性爱，让自己的婚姻生活能永葆青春呢？首先要消除心理负担，再婚中老年人曾因失偶一度中断了性生活，加之再婚时双方的差异，可能会导致性生活在开始阶段不协调，这通常是心理因素的作用。比如男性由于担心、忧虑而继发阳痿、早泄，女性因性生活不尽如人意而表现出淡漠甚至厌恶。从某种意义上说，如果再婚的老年人能够把性爱看成是促进夫妻感情健康发展的一种方式，相信定会对夫妻生活起到积极的促进作用。

　　

　　3、合理调节性欲

　　人不能过度纵欲，男人过度纵欲往往会精尽而亡，如很多古代帝王般。对老年人来说更是如此，50岁男人本身的身体就不能支撑高频率的性爱。再婚男性和妻子对性生活均要有正确的认识，不要单纯强调男性的阴茎勃起硬度、性交时间、频率等，而应通过交流，根据自己情况（如各自年龄、有无基础病症等）找到适合夫妻双方的最佳的性生活模式。此外，性活动要有一个诱发和准备的过程，老年男性通常需要较强的刺激，所以妻子应改被动为主动，控制性交的次数和频率，不可强制丈夫进行无准备、效果不佳的性交。

　　4、夫妻互相调节

　　人与人之间的互相尊重和理解是十分重要的，尤其是丈夫和妻子之间，特别是性爱中的互相理解、爱抚非常重要。老年人，爱大于性，由于身体的衰老，行动的不变，老年人性生活方式也需要一些改变。而妻子在性生活中更应该扮演好"贤内助"的角色，当丈夫阴茎不能勃起或勃起不坚时，应安慰他，帮助他树立战胜疾病的信心，而不是责怪他，这样会使他更紧张，加重病情。

　　5、如何解决障碍

　　人，有社会属性也有自然属性，人的本质是动物，动物的本身属于自然。所以，生老病死是正常的，人岁数的老化带来的问题我们更要正确面对。性生活中出现的勃起功能障碍，一方面要承认身体衰老的不可抗拒性，另一方面也要避开诱发因素：1、烟酒。长期吸烟导致的动脉粥样硬化可影响阴茎动脉血流。酗酒则会抑制中枢神经系统，从而抑制性功能。2、治疗基础疾病。控制好糖尿病、高血压、周围血管疾病等，有助缓解ED。3、调整药物。25%的ED与药物有关，最常用的如抗高血压药、噻嗪类利尿药等。（来源：网易-男性频道）