女人健康的奇妙“7周期”

　　为什么生活越好，气味越重？

　　现代的人比以往的人身体更容易发出令人不愉快的气味，各种香体产品的应运而生也说明了这个问题。其实这是与生活习惯息息相关的。

　　人体本来具有为了适应四季温度变化，自动调节身体汗腺的机能。寒冷的冬天到来时，汗腺进入冬眠状态，炎热的夏天光临时，汗腺开始活动起到调节人体体温的作用。但是，我们现在的情况是，冬天有暖气、夏天有空调，一年四季基本都生活在一个恒温的环境中。舒服是舒服了，但汗腺的功能随之衰退，所发出汗液的浓度逐渐增高，汗液中的盐分、乳酸、氨类物质的含量也越来越多，使得本来无臭无味的外分泌腺汗液也很容易变得发臭。

　　特别是高脂肪食品的过量摄入，激发了皮脂腺和大汗腺的活性，也使汗液中脂肪酸含量增加，发出带有臭味的汗液就更加不可避免。还有，精神紧张也是造成讨厌气味的原因之一。因为人在精神紧张时雄性荷尔蒙激素大量分泌，从而刺激皮脂腺更加剧烈的分泌，形成过厚角质堵塞皮脂腺，产生不愉快的气味。

　　于阿姨去年退休后一直在家休息，平时除了做饭之外，就是玩电脑，看电视，打麻将。最近一段时间，于阿姨感觉自己的颈肩酸痛，胳膊抬不起来，严重的时候甚至头痛、头昏。休息了一段时间，症状丝毫没有缓解，昨天，再也熬不住的她终于到了杭州市红会医院。

　　到医院推拿科一看，发现有不少与她一样症状的患者，大家都排着队做推拿治疗。杭州市红会医院推拿科副主任医师汪芳俊说，春季是自然界阴阳交替时节，容易受风寒侵袭，寒性凝滞，气滞血瘀，是颈椎病等关节疾病的高发期。像于阿姨这样，颈肩部肌肉长时间紧张得不到休息，造成肌肉痉挛导致局部缺血而产生急性炎症，属于颈椎病的早期。长期的肌肉痉挛会使肌肉劳损以至骨骼、软骨受损，导致颈椎退变增生，并会引发脑部供血、脊柱神经、睡眠等问题。

　　汪医师提醒，颈椎病以前是老年人的常见病，可是现在频频发生在年轻人身上。这和现代人的生活方式有很密切的关系。现代人坐得多运动得少，怕吃苦怕流汗还特别喜欢电脑。如果能坚持多运动，包括体育运动和针对性的保健操，对颈椎疼痛肯定有一定的缓解。当然在急性发作期还是得上医院求助于医生。

　　最后，汪医师建议，防治颈椎疾患的方法是综合的，除了及时上医院治疗，其他就是工作姿势和睡眠健康。减少坐在电脑前的时间，调整桌椅高度及坐姿，桌椅要符合三个90度：坐着膝盖90度、大腿和上身90度、肘部90度。