这些小私物 定期清理保健康

女人的秘密小东西从来都不少，那如何保持这些小私物的清洁卫生呢？今天寻医问药网的小编就为MM们介绍一下，如何保持自己私物的清洁卫生。

MM们最常用的睫毛膏和眼线液一定要定期更换哟。因为这两种产品随时都处在潮湿的容器里面，特别容易滋生细菌，尤其在刷过睫毛的睫毛刷再放入盛睫毛膏的瓶子里。如果你打开睫毛膏瓶发现味道怪异，或者刷上后眼睛明显变得红肿那就证明这个睫毛膏已经有细菌繁殖了，最好的办法就是丢弃。

文胸

文胸穿过一段时间后就会明显变得松弛没有弹性，这意味着需要更换一个新的文胸了。因为失去弹性的文胸将无法给乳房带来支持，造成乳房向后松散致使颈部甚至乳房疼痛。如果你正处于怀孕、哺乳期或是减肥期等，请注意根据乳房的变化及时更换合适的罩杯。

内衣的肩带跟颈椎谁也想不到会有什么联系，其实很多肩背部酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感都有可能与女性内衣的细带有关。那么到底颈椎病和内衣系带有多大关系，影响到什么程度呢?

内衣太紧加速颈椎病发病

所有颈椎病的道理，基本上都比较类似。

长期保持一个姿势，致使颈椎部位的肌肉高度紧张不能松弛，同时，肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅，更加加速了肌肉的老化。长此以往，肌肉韧性减弱，失去了牵拉、保护颈椎的能力，结果很容易造成颈椎疾病的发生。

北京朝阳医院骨科副主任医师康南指出，不能说紧身内衣造成了颈椎病，但是可以说内衣太紧可加速颈椎病的发病。

任何一种疾病的成因是复杂的、多种因素造成的，微博内容中提到的女性内衣太紧导致颈椎病可以算是颈椎病多种病因中的一种。但是，只要是不利健康的因素，大家都该尽量避免。

有的颈椎病症状酷似心脏病

康南指出，近年来到骨科看颈椎病的不乏20~30岁的年轻患者，长期伏案工作、使用电脑、开车姿势不正确、睡前在床上垫高枕头看电视等，都是颈椎病年轻化的重点原因。

颈椎病导致的症状，不光是肩颈疼痛和手麻，还有很多症状酷似心脏病。如同“内衣系带引发颈椎病”的微博中称，患者会有头晕、胸闷等感觉，类似心绞痛的胸前区疼痛。因此，由颈椎病导致的这类病症还被叫做“颈心病”，或称“颈性类冠心病”。门诊中，有很多高血压、冠心病的患者最后查出自己的假心脏病症状原来根源在颈椎病。

按摩后感觉“舒服”是假象

在颈椎病的发病初期，治疗方法主要有两种，第一是药物治疗，第二种是物理治疗。康南指出，在颈椎病的早期，很多人觉得不是大病，就随便到路边的按摩店里请“师傅”按摩，按摩后觉得很轻松，酸痛、手麻的症状确实缓解了，但其实，在这种自我感觉良好的背后，很可能是疾病的进一步恶化。

康南提示，颈肩部难受千万不要到路边店按摩，按摩后感觉“舒服”很可能是一种感觉上的假象。正确的作法应该是到正规医院问诊、检查并听从医嘱采取药物和物理疗法进行早期治疗。

现代职场女性，基本上都会有过胃病。那么胃病患者应该怎样做好日常的保健工作呢？下面一起来看看女性养胃的禁忌吧。

一忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

二忌过度疲劳

无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪”。

三忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

四忌嗜烟成癖

吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

五忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

六忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%—90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

七忌晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

八忌狼吞虎咽

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

九忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

十忌滥用药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须使用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。