如何克服做错决定后的恐慌

人活一世，免不了犯错误，至少偶尔会犯错，甚至是很大的错误。许多青少年为此心情焦虑，睡不安稳，心绪不宁。客观而言，错误既然已经发生，人的身体还继续处在犯错误的压力和不良情绪下备受折磨，很不值得。唯一的明智之举，是平静地分析错误产生的原因，并吸取教训，然后想办法弥补。

美国学者丹雷瑟曾经说过，肯尼迪是经过猪猡湾事件之后，才成为一位真正的领袖的。当时美国大众对这次事件极度不满，肯尼迪也处于内心的恐慌中，不过他很快战胜了心理压力。于是他在美国大众面前，公开承认猪猡湾事件是一个决策失误，愿意承担事件的全部责任，并承诺会尽力弥补这个错误决定所带来的损失。在那一刻，他从一个能干的年轻政客，变成了一位真正的领袖。

做错决定并不可怕，可怕的是从此逃避责任，不敢面对现实。伟人之所以伟大，是因为他能战胜恐慌心理的压力，开始新的拼搏，而决不是从不出错。可见，人不是精确的计算机，免不了在生活中出现一些错误。既然避免不了，恐慌、焦急也于事无补，何不积极地面对它呢？

下面，就教你一些克服出错导致不良情绪的方法：

(1)分析产生错误的决定，包括：为什么会作出此决定？有没有更好的替代途径？以后如何避免？分析不仅有助于理清思路，其本身也是克服恐慌的第一步。

(2)在做一个决定之前应做好最坏的心理准备。把可能产生的后果一一列出，看看是不是在你能承受的范围之内。如果认为超出承受范围，就应该谨慎决定。这样即便出错，也不至于产生懊丧情绪。