不同年龄段 乳房保健方法各不同

一、鸡蛋

中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能补血益智，安神润燥。

二、盐

过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

三、肉汤

含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物，适量食之能补气滋阴壮阳。

四、茶叶

性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖与钙，铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内，能清热解毒，提神明目，生津化腻。

五、白酒

性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。

六、辣椒

营养平平。过量使胃肠黏膜干燥溃疡，扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿，助消化液的分泌。

七、醋

含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。适量能除腥化纤维，杀菌强肝。

八、酱油

含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管，阻止肿瘤生长。

九、油条

过量是脑病与肝病的主要帮凶。少量能补血壮骨。

十、一氧化碳

无色无味，无时无刻无人无不享用。过量的一氧化碳与血红蛋白结合，造成组织缺氧，让人窒息。

排卵期白带的颜色以及性状可能会出现一些不同的表现，那么排卵期白带褐色是怎么回事呢？下文小编来给您解答：

正常女性的白带应该是青白色或者白色，没有异味并且白带量也不会很多，但如果女性的妇科健康出现了异常，白带就会出现异常的现象，或者发黄或者有味道或者豆腐渣状态，那么排卵期白带与平时一样吗？排卵期白带褐色是怎么回事呢？

正常女性在排卵期的时候白带会增多，这是正常的生理现象，排卵期女性的白带还会是粘稠状，弹性很强透明或者青色，没有异味，也或者有一点点的腥味，如果说排卵期白带是褐色的，一种情况就是排卵期出血，什么是排卵期出血呢？女性在排卵的时候由于雌激素水平下降,导致子宫内膜失去激素的支持而出现子宫内膜脱落引起的阴道出血,称为排卵期出血，排卵期出血是女性正常的一种生理反应，一般来讲并不影响女性任何问题，比如生育那是完全不会有影响的，排卵期出血虽然说是一种正常的生理现象，不过如果说出血量大，并且时间长，这就是一种不正常的表现，正常排卵期出血也就一天或者半天，超过一天就会异常，轻微的腰酸腰疼也是正常的，但疼的无法活动也是不行的，需要看医生。正常排卵期出血期间白带就是褐色的，只要我们注意个人卫生，保持外阴的清洁，避免出现盆腔炎或者阴道炎就可以了，排卵期同房时要注意避孕，当然如果是想要生育的家庭，可以利用这个时期孕育新生命。面对这样的情况女性不要过度紧张，放松心情，就是是病理性的出血，我们也可以通过医治而最终的达到痊愈的目的。

白带褐色还有几种情况是需要女性朋友特别注意的，比如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜炎、盆腔炎等等，这些疾病在排卵期也有可能出现出血，或者其他时间也有出血的情况，这就需要女性朋友去医院进一步做检查了，我建议女性朋友每年做一次妇科检查，这是对自己身体负责的一种表现，不要心疼那点检查费也不要觉得这是一件没有意义的事情，觉得身体有异常反应再去也来得及，等到有反应的时候可能已经错过了最佳的治愈期，那就为时过晚了。

温馨提醒：通过以上的介绍我们了解了排卵期白带褐色是怎么回事，希望女性朋友在生活中能注意这种疾病，当身体出现以上的症状要及时到医院检查治疗。