哪些行为会伤害子宫健康?

　　子宫健康关系着孕育的“小房子”是否安全，作为女人，不管是为了将来宝宝有个“好房子”，还是对于自己的健康来说，都要好好地保护好自己的子宫，因为子宫既是孕育胎儿的器官，又是管理女性内分泌的器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。哪些行为会伤害子宫健康呢?

　　1、忽视孕前、产前检查健康

　　做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

　　2、意外怀孕私自采取措施

　　发生意外怀孕以后，不少女性出于种种原因采取私自吃药的措施或到不正规的诊所进行手术，这样做的严重后果是无法保护好子宫再孕能力，子宫破损严重或继发感染者甚多，甚至导致不能再怀孕。

　　3、畸胎、多胎

　　由于孕前多种原因导致的畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫及大人的安全，所以孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施，并做好再孕能力的保护。

　　4、滥用催生药

　　当孕妇分娩发生困难或产程延长时，有经验的医生都往往很少用催生针（催产素），其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险，有可能导致子宫破裂，危害母婴安全。

　　5、不洁性生活

　　性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男性的包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一，所以不仅仅是准妈妈，准爸爸也要做好卫生工作。

　　6、妊娠后性生活

　　妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产，也会对子宫造成损害。

　　7、性生活紊乱

　　如果女性性生活放纵，或*便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，容易导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。

　　冻疮，虽然算不上是什么病，但发作起来却让人瘙痒难忍。况且据说今年还是千年极寒，有过冻疮的朋友是不是更担心了呢。下面小编就为您介绍千年极寒如何预防冻疮，赶紧收入囊中吧。

　　局部按摩预防冻疮法

　　1、手按摩：

　　两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。

　　2、脚心按摩：

　　坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次。

　　3、腿按摩：

　　坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次。

　　4、臂按摩：

　　右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15—20次。右手做法与左手相同。

　　治疗冻疮的十大注意事项：

　　1、积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。

　　2、寒冷季节注意防寒保暖。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴比穿其他类鞋更要注意晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。

　　3、衣服鞋袜宜宽松干燥。衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服；穿全棉的鞋，但一定不要太小，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤；袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。

　　4.、年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。

　　5.、冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

　　6、每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。

　　7、冷热水交替洗脸。用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。

　　8、搓手搓脸。利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。

　　9、受冻后，不宜用热水温暖，或用火烘烤，否则冻处会溃烂。

　　10、受冻后皮肤瘙搔，不能用手抓搔，否则易使表皮破烂感染。

　　UGG雪地靴号称“世界上最暖和的靴子”，的确，就“御寒”来讲，UGG雪地靴还是无比强悍地，受到广大女性朋友的欢迎。但专家指出，长期穿雪地靴，由于鞋子尺寸都大于脚，脚在里面来回滑动，除了走路容易疲劳外，还可能造成脚畸形。

　　UGG厂商回应：UGG确实不适合长期走路穿

　　对于专家提出的问题，UGG生产商日前也作了说明：“这种流行鞋虽然非常舒适，但并不能和运动鞋比，不适用于长期走路。”

　　骨科专家介绍：脚上穿什么鞋会被很多人忽视，其实脚是人体的基础，它的重要性就相当于盖房子时候的打地基。根基不稳定了，脚部以上的身体器官都可能会受到影响。”

　　北方人经常说鞋子跟不跟脚，我们在选鞋子的时候不能忽略尺码的大小。穿着过小的鞋子会造成脚趾外翻，穿着太大的鞋子会导致膝关节受力转移，这样走路就会内外八字，而内外八字就是脚畸形的开端。

　　“长期影响下，人体的骨盆、膝关节、腰椎都有可能会受影响。鞋子没选好，影响到走路，长期下来对身体肯定是有害的。”专家强调消费者买鞋子的时候不要忽视了这个问题，不要因为买到一双好看、舒服的鞋子，就忽视了健康问题。如果女孩们实在太想要一双UGG，那就要注意选购到合适的正品，保障质量，也保障自己的脚部健康。

　　辨别UGG质量优劣只需3招

　　对于不精通皮货的女生来说，想要购买一双正品UGG冬靴实在很头疼，为此，购物达人为我们提供了3个实用妙招。

　　第1招：摸羊毛。真品的纯羊毛，分直毛和卷毛，外观平顺手感好，相当柔软舒适，用羊皮做面的，表面看上去有点毛绒感，往一边扫会有不同的毛感。

　　第2招：看鞋面。正品UGG鞋面很光洁，车线是每英寸9针，边距均匀，松紧适度，不会有浮线、断线、跳针等。

　　第3招：试穿。真的羊毛穿进去羊毛很滑，不会有涩涩的感觉，穿进去很快就很暖和，保温性能极好。