散步可以缓解夏季的烦躁

保健专家指出，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，有三条妙计可以告别“苦夏”。

听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。

多喝凉白开膳食多样化。夏天气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低，食欲神经受到抑制，饮食营养的调理和水分的补充至关重要，同时还要注意膳食的多样化。

夏天不渴也要主动喝点水。一些新鲜的凉拌菜，加些蒜泥、姜末、醋等调味品，既可增进食欲，又能预防肠道传染病，吃时切忌一次过量和过凉。

别总熬夜适当午睡利健康。良好的睡眠质量，对解除“苦夏”十分重要。

恋爱就像找工作一样，派对上一切合理的妆容与礼貌只是你的敲门砖，在敲响爱情大门之后，是否能长久虏获王子的心，还要看你在试用期的长久表现。所以，修炼好一整套女人的“勾魂术”，才能保卫好你采获的果实。

永远百变。一项心理学研究表明，人类对毫无变化的事情无半点兴趣，但是哪怕是熟悉的事情，只要稍微加入一些新鲜的元素，就能够引起人们的兴趣和注意。男人更是如此。男人最矛盾的地方就是，在熟络了之后，劝你不要花钱买那么多衣服和饰品，但只要你乖乖听话导致一成不变，他的眼神里又会充满无奈和失望，到处跟哥们说我女朋友已经进入“妇女期”了。所以，男人的基因里充满着喜新厌旧的编码，如果不想让他对你喜新厌旧，你就要保持百变。对于这一点，无论他怎么说，怎么表示，你都要坚贞不渝地执行。

新的发型、新的妆容，新的服装风格，新的颜色，都能为你带来改变，也都会给男人带来惊喜和新鲜感。其实有时不必大费周章，把已有的衣服进行重新搭配，或者换一款唇彩的颜色，都能为你带来变化。粗心的男人即使发现不了你改变的是哪个细节，但是他一定能感受到你不一样了，这样目的就已经达成了。百变的外形，不仅能时时刺激男人的感官，让他对你充满好奇和期待，也能让他对你产生热爱生活、充满活力的性格印象，你们在一起的时光也就势必充满激情和渴望。另一方面，不断的改变也能给女人自己带来自信和朝气，让女人在生活中、在爱情中大放光彩。

得体的撒娇。英雄配美人自古就是个佳话，这也是所有男人向往的爱情模式——自己是个英雄，对方是个美人。要达到这个要求，就需要女人做到以下两点：女人示弱，彰显男人的伟岸;女人娇柔，体现男人的英姿。得体的撒娇，将这两点一气呵成。即使你在工作中是个再成功再有魄力的女人，也别忘了在男人面前撒娇，这是最有力也最省力的勾魂术。撒娇体现了女人的柔美和可爱，同时又让男人觉得自己威武得像一面能挡风的墙，大大满足了大男子主义的需要。当然，撒娇也需要技巧。首先，不能在任何时间地点都撒娇，要注意时机和场合。

撒娇更适合选在私下，特别是当对方有点小不爽，或者自己的小要求不能被满足之时，撒娇绝对比强硬地争吵来的实用。其次，撒娇要显得可爱，而不是浪荡。眨眼睛，撅嘴巴，假抽泣两声，或者轻跺脚都算是得体的，但是如果动作幅度过大，贴在对方身上，就会显得有些轻浮，反而会让男人觉得咄咄逼人或者优柔造作了。撒娇不是耍赖，撒娇更不是变相的逼迫，女人们还要根据自己的外形，与对方的相处阶段，来选择适合于自己的撒娇策略。

制造“小特色”。每个女人其实都是一个自有品牌，是品牌就必须要有能够让对方牢记于心的特点。可爱的生活习惯，属于自己的经典动作，不惹人厌的口头禅，都是属于你的特色。这些小特色会让你显得与众不同，自主又有点小个性，让对方觉得得到了独一无二的至宝。另外，如果你不幸和对方走进了爱情的危险期，它往往还有将你从分手的绝境中捞回的神奇功效。

比如你的一个小特点是喜欢吃冰糖葫芦，每次和他去逛街的时候，只要看到都会买上一串。那么，如果有一天你们走到了濒临分手的境遇，当他在街上偶然看到一串冰糖葫芦，就会在瞬间唤起对你的所有回忆和恋恋不舍的情愫，从而帮助他做出回到你身边的决定。小特色，能够助你彰显个性，也使得他在你和这些事物、动作、口头禅之间建立了深刻的经典反射，让那些事物都带有你的痕迹与味道，这种连接很难磨灭，对恋爱中的你们大有益处。

最理想的女性是既机智又风趣，只要有幽默感，就有热忱，生命里任何困难都难不倒她。跟她们在一起绝不会乏味，她们逼得我展现自己最好的一面，我简直离不开她们。这样带着些许喜怒无常，偶尔针锋相对的关系，才有新鲜感。

做独立的女人更加吸引异性

有些女人似乎总是赢得男人的欢心，她们散发出强烈的吸引力，使男人情不自禁的被迷住。这些女人成功的秘诀在于她们调和了温柔体贴与坚强能干两种特质，她们不会压抑自己的个性。传统偏狭的“女性本分”观念，她们是不会接受的，她们反而认为，让所谓的男性与女性两股力量尽情发挥，才能平衡，并且激发出比这两种力量总和还要大的“合力”。

其实我们每个人都同时拥有男性化与女性化的个性，这也是了解别人个性的基本原则。东方人的阴阳观念就是个好例子，由相对的两性合成一个互补的整体。西洋心理学家荣格也用“男人中的女人”(anima)与女人眼中的男人(animuo)的观念，说明每个人都是男女两性的混合体。

一个女人最能吸引男人的地方，就是真正的刚柔并济，不偏废任何一面。以前女人生怕表现得太强而使男人有威胁感，心怀自卑而意兴阑珊，还好女性终于有了自觉，心想“管他的”就表现一下女人并非弱者又何妨。

就在女性突破藩篱，好好享受无拘无束表现自我的同时，她们也发现了自己感情母性的一面。有些人却不认为这美好的一面是难能可贵的天赋，反而说那是软弱的象征。

这种想法的谬误之处，在于那些常与女性连想在一起的个性其实并不代表软弱，表现刚强并不表示必须放弃温柔，这些不同的特性可以并存，而且最能抓住男人又能维持长久关系的正是能够兼容并蓄的女人。

有一种女人天生知道如何惹人怜爱，她们从小就有这方面的天分，但这并不是因为她们遗传了特殊基因，而是她们懂得察言观色，又能善加利用观察所得。她们以身为女人为荣，也真心的喜欢男人，对于自己的性别与能力都很坦然而且有信心。