哪些心理策略可以战胜心理压力

　　在应对职场压力的时候，我们可以通过一些心理策略来战胜至压力。那么有哪些心理策略呢?今天微微健康网的小编就来告诉你。

　　(1)在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。

　　(2)给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。

　　(3)有时候要自我吹嘘，自我赞美一番，保持自我良好感觉。

　　(4)不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。

　　(5)在人际关系中，要保持意思的明确交流。少批评，多提议。不要说：你不可以这样干。而要说：你是不是可以用另一方法干。

　　(6)勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误，可以修正。不决断，迟迟犹豫不决，导致压力增大，有损身体健康。

　　综上所述，我们可以用过这些心理策略来战胜职场压力，给自己减压，让心理处于健康状态。