高血压老人要保持平和心态！

远在成都念小学的孙子发烧住了院，可把当奶奶的马大娘急坏了，不管儿女的阻扰，硬是到成都照顾了孙子几天才回到乐山。昨日一大早，躺在床上的马大娘感觉心慌得厉害，赶紧让老伴帮忙量血压，果然 血压很高。幸好马大娘及时服下降压药，才缓和过来。

高血压是老年人的常见病，随着离退休的老年人越来越多,无事可做的老人们自然对自己的子女表现出过分的牵挂,对儿孙的成长表现出过分操心，老人们常会为了子女和儿孙的生活悲喜交加，这种情绪起伏很容易让患有高血压的老年人发病。当老年人受到严重精神创伤时，很可能诱发血压突然升高，严重还会发生高血压性脑出血，十分危险。

对此，乐山市人民医院心血管内科主任刘洪波表示，高血压老人应该保持平和心态。过度牵挂儿孙会让老年人长时间处于紧张、焦虑的状态中。专家认为，有“牵挂心理”的老年人，要学会以一种正常的心态与儿孙相处。同 时，老人要多培养兴趣，经常串串门、聊聊天、广交朋友，从而获得更多的情感支持。此外，还可以看看 娱乐节目、听听音乐、做做深呼吸等。