我是健康美女 不会瞎臭美

女人为了美丽会使出各种方法来修饰自己，但是你知道吗，有一些美化自己的方式却能伤害健康。健康美女才应该是人们要追求的，来看看有哪些伤害身体的行为吧。

　　1、头发

很多女人都喜欢把自己的头发染成各种颜色，这的确是时尚了很多，但是小编提醒这些喜欢染头发的mm们，染发的频率一年中不可以超过两次，并且在染发之前必需要进行皮肤测试，另外还要小心染发产品的保质期，不要使用已经放置很久的产品。喜欢染发的mm们最好选择局部漂染，这样可以减少对身体的伤害，并且，患有慢性病，及考虑怀孕和已经怀孕的女性不要染发。

2、眼睛

保护眼睛要多吃小麦、瘦肉、牛奶和新鲜的蔬菜，这些食物中含有大量的b族素。另外不要长期佩戴隐形眼镜，因为长期佩戴隐形眼睛容易引起角膜水肿。

3、鼻子

在女性生理期间尽量一要去污染较为严重的场所，以及环境温度过冷或过热的地方。

　　寒冷冬季内衣可保暖，炎热夏季内衣防走光，不但起到了这些作用外，还能帮助塑造出女性挺拔的胸部曲线，但是目前在国外，似乎不穿内衣也很流行。　　

法国女性不穿内衣用乳贴

法国女性崇尚自然之美，所以她们是最先推起不穿内衣风潮的人，她们觉得不穿内衣会舒服自在很多，并且在夏天内衣的轮廓会影响外衣的效果，能够从外面衬出内衣，就好像外面穿的是一件半透明的衣服，降低了自己的品位。所以有很多法国女性放弃了穿内衣而用乳贴来代替。

美国女性放任胸部自由发展

美国女性很开放，她们不喜欢束缚胸部，喜欢让胸部自由发展，她们认为穿内衣会导致胸部变形，还会引起乳腺炎或更为严重的疾病。

养颜护肤是女性一生的必修课，如同减肥瘦身一样重要，每日早晚的护肤工作是一定少不了的，总用那些含有大量化学成分的护肤品，不如选择纯天然的饮食方法，下面小编向你推荐几种很权威的养颜护肤食物。

　　1、灵根莲藕

莲藕全身上下都是宝，哪个部分都不能少，莲藕含大量蛋白质、维生素C、维生素B1和淀粉，以及充足的钙、铁、磷等无机盐，全部是人体所需要的养分。经常食用莲藕可起到补益气血、增强免疫力的作用，并且对消化很有帮助，男女才少都可食用，中医上讲从藕尖数起第二节是最有营养的。

2、果王红枣

红枣有“木本粮食”的美誉，又名大枣，红枣与桃、梅、杏、栗并称“五果”，它含有丰富的维生素，民间俗话说得好“一日吃三枣，一世不显老”，多吃红枣可起保健作用，如家中有病人，也可经常食用，坚持吃红枣的病人，可以加快康复速度。