裸睡对女人到底有哪些好处？

北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。这是为什么呢？下面我们来看看女人裸睡到底有哪些好处？

　　好处一裸睡能减肥　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。　　好处二裸睡能美容　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。　　好处三裸睡护私处　　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。　　好处四裸睡能祛痛　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。　　好处五裸睡治失眠　　裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用，它能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

　　不仅是女人要俘获男人的心，男人也要花心思去俘获女人的心，这样女人才会让男人更销魂。　　女人有几大部位正等着你的抚摸呢：　　1、乳房（不是乳头）

　　花点时间抚摸她的乳房部位，别急着触摸“重点部分”，若即若离的动作让她更渴望你的下一步动作。　　2、颈背

　　你可能不相信，有的女性对这个部位尤其敏感。日本艺妓的脸和颈都刷得很白，但颈背就裸露着，据说这是让男人看原来肤色的地方。艺妓全身都裹得严严实实，颈背就是最迷人位。下次和她欢爱时别忘了拨开她的头发，用嘴唇轻轻抚摩这里，看一看她的反应。　　小编推荐：那个时间做爱最情调最好(图)女性最希望你亲吻的部位(图)　　3、肩膀

　　或许你常常忽略了肩膀的存在，但假如你偶尔“关注”一下，用你的嘴或手“欣赏”她圆润的双肩，她一定会更热烈地回应你。　　4、脊骨

　　不必专业手法，你只要用手指轻扫过她的脊梁，从腰部一直到颈部，感觉她背上的小小绒毛，这会让她产生酥软麻痒的感觉。　　5、头皮

　　当你亲吻她时，用手掌托着她的头，把手指按着头皮，轻轻按摩，扯扯头发，这能令她的感觉更加敏锐。　　男人只有找对了女人的敏感区，你才可以开启女人的身体，尽享*。

　　吃什么食物能丰胸的？如何丰胸？怎样丰胸？怎样才能拥有一副傲人的双峰？一直是很多女性朋友的一大愿望。　　莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并不是填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。　　美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。　　假使这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平常好3成以上。　　小编推荐：胸大的女性易患糖尿病？(图)冬季女人如何给阴道保湿(图)　　木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，无妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。　　此外，食物中的钙质也非常重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你无妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。　　专家指出，人体每次摄取的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，屡次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。