再偷懒，性高潮就不会理你了

　　导语：夫妻性生活最完美的莫过于双方达到性高潮，在性爱过程中，性技巧的运用可以帮助双方获得最大的快感。但是不要把性高潮的希望全部寄托在性爱过程中，性爱之前的前戏不能忽略。如果你感觉前戏麻烦，那性高潮也不会青睐于你。

　　直接进入正题的方式难免有些枯燥，但只要稍微花点时间，为性爱增加点调味剂，那么性爱将是一场美妙的旅程，最终带你到达最美好的景点。

　　穴位助性

　　前戏对性爱来说必不可少，可以通过抚摸穴位提升性兴奋。第一个是命门穴，它位于腰部正中，约与肚脐在同一水平处。具有强肾固本，温肾壮阳的作用，经常按摩可以提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢复性功能。按摩的时候女方从命门穴上20厘米处，用掌心沿脊柱下行，直到命门穴进行缓慢温柔的按摩，以感觉发烫为度。

　　第二个是关元穴，它位于腹部正中线，肚脐下3寸(拇指弯曲，其余四指并拢的宽度)。具有培元固本、补益下焦之功。经常按摩可以起到调节生殖内分泌的功能，从而达到增强性欲，改善性功能的作用。按摩时女方双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后快速地、小幅度地上下推动，以局部有酸胀感为度。

　　最后是涌泉穴，它位于人体足底，五个脚趾用力弯曲，中央凹处即为涌泉穴，具有养生、保健、养性的功效。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。

　　饮品助性

　　畅饮红酒后展示的万种风情，自然会流露迷人性魅力。但不爱喝酒，又懒得耗费年轻人那种小资情调，怎么办?也有家常的技法，比如，喝红糖水，经济实惠又有特殊功效。

　　红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。男人性爱前喝还有助于恢复体力。另外，用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，对改善勃起功能有益;用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力;红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。

　 导语：在网络上有这样的一个词“黑木耳”形容放荡的女人。女人性生活过于频繁私处容易变黑。但是女人私处变黑完全是性生活频繁造成的吗?

　　随着年龄的增长，很多女性会察觉到身体的一些隐私部位皮肤变黑，比如阴唇、乳头等，有人认为这是从少女变为妇女的表现，更有人认为这些部位变黑是“滥交”的表现，当然也不排除和疾病相关。女人的私密部位呈黑色是非常正常的现象，除了受到荷尔蒙的影响外，和个人体质也有关系。

　　阴唇变黑

　　性生活过于频繁真的会导致阴唇颜色的改变吗?阴唇的颜色并非每个人都 一样，有的人可能呈淡粉红色，而有的人颜色会呈现较深的棕红色，有的人小阴唇存在着两种颜色，内侧为粉红色，外侧面则是颜色较深的红色甚至黑色……实际上 阴唇天生的颜色并不重要，这并不影响人的身体健康。而自身皮肤颜色、小阴唇发育状况、饮食习惯、穿衣裤的习惯导致的摩擦都可能会与颜色的改变有关系。

　　但可以确定的是，性生活过于频繁会造成阴唇变黑，包括阴道口和内外阴唇。在性生活时，阴唇由于长期反复受到外来摩擦的刺激，导致了局部色素沉着的增加， 这其实是正常的生理现象。此外，生完宝宝的女性，由于内分泌不平衡，生孩子前后的激素水平剧烈变化也会导致色素的沉着使阴唇变黑。此外，长期月经不调、药物刺激、慢性炎症、糖尿病等也可能导致阴唇变黑。

　　乳头变黑

　　在某些观念的影响下，大多数女性都觉得粉红色乳头很美，但若乳头变黑，也不用沮丧，排除疾病因素，可以将这一变化视为成熟的标志。

　　鸳鸯浴助性

　　如果想借助营造氛围让彼此动情，鸳鸯浴是很好的选择。彼此共浴，赤诚相见，对提升性兴奋的效果立竿见影。

　　试想下，浴室里光线柔和，勾勒出人体的曲线，可以唤起情侣亲昵的冲动。抚摸对方的敏感部位，也最适合当作前戏。与爱人相拥在水中，让对方的柔情和体温渐渐穿透全身，每个毛孔都充分扩张、尽情呼吸，平日里的压力和烦恼瞬间得以释放。沐浴时，可以轻轻爱抚对方的身体，聊聊天，互相擦洗一下后背。缓缓的温存之后，可进行全身按摩，彼此的身心都会更舒服。

　　需要注意的是，水温不宜过高，最好不要超过38℃。不然易出现头晕眼花、心跳加快等现象，还会使皮肤的灵敏度下降，降低性爱中的快感。共浴时间不宜过久，有生育计划的夫妇最好不要在性爱前洗鸳鸯浴。

　　清香助性

　　性魅力与“香味”紧密相连，女人恰如其分的用点香水，男人运动后散发的自然体香，会激发起彼此丰富的性幻想。

　　男人认为女人散发香味最性感的部位有以下几个。首先是耳后。亲近时，你耳后散发出来的香味，十分具有吸引力，会让他更想亲近你。其次是颈部。从背后拥抱她时，把脸靠近她的颈部，让人沉醉在舒服的香味中。第三是胸前。胸前是男性的致命吸引力，若加点香味来点缀，男人肯定逃不过你的手掌心了。最后是头发。拨弄秀发散发出迷人的芳香，会让男人心醉。

　　因此，性爱前，女人不妨在如上几个敏感部位稍用些香水，但不要过犹不及哦。因为大多数男人对浓郁的香水味比较反感。淡淡的香气才会让人难以抵御，而一般小男生喜欢水果味，大男人爱上百花香。