预防小儿感冒从清除肺热入手

　　中医认为，小儿感冒主要是在内邪与外邪相互作用下发生的。内邪是肺热(肺火，热极则为火)，就是人们通常所说的“上火”；外邪就是外感风寒之邪，就是通常所说的“受凉”。在小儿感冒的发生过程中，“上火”(肺热)是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。

　　小儿肺热有哪些表现呢？

①眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。②口气重，就是口臭。③咽部干痛，扁桃体红肿。④口唇发红，像涂了口红一样红艳艳的。⑤舌尖颜色明显比舌体要红。⑥地图舌，即儿童的舌苔一块块地剥脱。⑦大便干硬且臭。上述七种情况只要出现两种或两种以上，都表明儿童体内的火热已经形成。如不及时清热泻火，感冒随时都会发生。

　　怎样清除肺热呢？

①注意饮食，多饮水。水可以降火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、海参等。②选用一些中成药，如清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液、小儿清热止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹等。③可服用一些凉茶，因为凉茶中含有金银花等清热解毒的中药。④麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一剂。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，是小儿预防感冒的有效药物。苑嗣文