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优秀的人为什么还会自卑?

优秀的人为什么还会自卑?

你的身边有无这样的人呢?明明各方面都很优秀,却总是被自卑感困扰着。记者近日获悉了这样一个案例:

37岁的王先生,在一家大公司担任经理,业绩出色。在妻子眼里,他是出色的丈夫,在孩子面前是个好爸爸。但他这几年总是感到自己不能让领导、妻子、儿子满意而忧心忡忡。三年前,他被诊断患了慢性支气管炎,不得不戒烟。虽然参加了戒烟协会,但他仍时不时地需要抵抗吸烟的冲动,这让他非常郁闷。郁闷时,他会觉得自己“不好”、“是个失败者”,经常坐立不定、感到紧张。紧张时,他又不断地担心自己会因业务不好而被开除,但实际上,他常获得好评,业绩已经超过公司标准。

心理咨询师余欣了解到王先生过去经常通过吸烟来缓解焦虑和紧张,戒烟以后,他失去了精神依赖,所以来寻求治疗。王先生从小就受到严格的教育,形成了追求完美的个性。综合分析可以看出,王先生的思维是消极的,自我批评式的。那么是什么造成了一个优秀的人产生这些不该有的心理问题呢?接下来,心理咨询师问他最近一次郁闷是如何发生的,并让他写下当时的情景、情绪状况和想法。结果如下:

“上周四晚上8:30,当我告诉太太,周六我要去戒烟协会时,她很奇怪地看了我一眼。我当时就很生气。我想:她还挺心烦,认为这个协会并不重要。她不关心我,不理解戒烟有多困难。”

心理咨询师挖掘出了王先生的自动想法后,让王先生寻找支持他这些想法的证据,结果发现,大量的证据否定了他的想法,比如,在多年吸烟的日子里,太太一直跟他在一起;当他们没吵架时,她告诉王先生她爱他,并照顾他。太太说,她那种表情是因为突然想起她姐姐的生日。这些证据推翻了王先生错误的自动想法。他调整了认识,情绪平静下来。后来他又发掘出一些不正确的自动想法,终于从忧郁、自卑的阴影中走了出来。

可见,每个人都可能有不恰当的自动思维,它是经过多次重复养成的思维习惯,如果不刻意观察,往往发现不了。

 现在的生活压力,使得人们不得不面对现实,也是人们很关注的问题吧,为何女性更易情绪波动?到底原因是什么呢?下面看看原因吧!当工作压力大的时候,职业女性容易情绪波动,出现焦虑和急躁等情绪,这是由女性的生理特点所决定的。

  在职场中,情绪化的表现是不被提倡的,在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用,这使得女性身心更容易疲劳。

  所以,女性要提高自身的职业素质,理智地控制自己的情绪。

  和蓝分手了,蓝是个很好的女孩,很漂亮也很温柔,虽然很多朋友说我离开她很傻,可我还是放手了,虽然我很舍不的。

  第一天,她没有起床,把自己用被子捂的严严实实的,她宿舍的人都不敢去安慰她,她一天都没有吃饭,连刷牙洗脸都没有,晚上睡觉的时候我听到她在被子里抽泣。

  第二天,今天她吃饭了,是她的宿舍同学强制性的让她吃的,她的眼眶红红的,我总说她是个爱哭鬼,她每次都噘着小嘴说她不是。

  第三天,今天她穿的很妖艳,走进一家酒吧,喝了好多酒,用一种很诱惑的眼光环视全场,好多人上来搭腔“小姐,你好漂亮啊”。她喝了很多,当一个年纪可以做她爸爸的男人对她说“小姐,我送你回家吧”的时候她把手中的酒全泼在他的脸上,那个该死的老头扬起他的手掌就要打下去的时候,小睦他们来了,救了蓝,这一切我都知道,我就在酒吧的一个角落里看着。

  第四天,今天她早早就起床了,忙忙碌碌一上午,然后把自己关在浴室里好久,当舍友们踹门进去的时候都惊呼到:好干净啊。

  第五天,她开始学习了,其实她原来学习很好,我们开始后受我影响她的成绩也退步了,这也好,转移一下注意力,恢复的也快。

  三个月后....她做了学生会主席,她越来越能干,也开朗了不少,马上她就要考研了。

  一年后。。。。。在她身边的男人很多,比我优秀的也很多,可她根本没在意过,不过她和凌很好,校园里传他们的关系很暧昧。她只是把他当哥哥,可是流言是挡不住的。

  三年后。。。。。她要结婚了,新郎是凌,她在写结婚请贴,一张,两张,三张...写到第十二张的时候她哭了,趴在桌上眼泪完全抑制不住,我上前一看,所有的喜贴新郎写的都是我的名字。

  我也很想哭,可是鬼魂是不能哭的,我没有眼泪。

  三年前,我横穿马路,遇上车祸,手里提着要给她庆祝生日的蛋糕。