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儿童的十大健脑食物(10)

儿童的十大健脑食物(10)

  10.瘦牛肉


  铁是一种重要的矿物质,可以帮助孩子们保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含丰富的铁,同时还有帮助提高记忆力的锌等儿童所需的矿物质,是一种很好的健脑食品。