补肾壮阳不能缺少虾虾类食谱帮男人坚挺生殖保健

提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的林森的文章指出：虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。

韭菜炒虾肉

　　原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。　　制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。　　功效：主治肾虚、阳痿等症。阅读推荐：健康速递:小心厕所成为家中的致癌地 别被概念鸡蛋忽悠了阅读推荐：疾病周刊：咳嗽用药有六大误区 三周仍咳应立即就医阅读推荐：专家绝活儿：“蘑菇伞”封堵幼儿心脏漏洞阅读推荐：健康速递:超9成手机携带大肠杆菌 北京每死4个人1人是癌症阅读推荐：疾病周刊：子宫肌瘤最青睐哪些女性 警惕这七大症状 阅读推荐：健康速递:哪些器官容易得癌症 从头到脚细数现代病 阅读推荐：策划：“相克食物”真的相克吗？听听营养专家怎么说阅读推荐：专家绝活儿：微创治愈转移性腺癌 成肿瘤治疗新趋势 阅读推荐：怎样与肝癌共存？肝炎患者小心肝癌沉默来袭 阅读推荐：疾病周刊：更年期要做五件事 吃什么可以缓解绝经症阅读推荐：疾病周刊：卵巢囊肿可致肥胖、不孕 警惕囊肿六症状 阅读推荐：健康速递:*质量30岁时倒退 香烟让你脱发口臭不育

蒸虾仁

　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。　　制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。　　功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

米酒炒大虾

　　原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。　　制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。　　功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

仙茅虾

　　原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。　　制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。　　功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

醉虾

　　原料：虾600克，绍酒适量。　　制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。　　功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

干煎蒜子大虾

　　原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。　　制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。　　功效：强健腺体，益精补虚。　　对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。