“性趣”可以吃出来

    想让性生活增加更多情趣吗？只要一日三餐饮食得当，就能做得到。日前，美国《福布斯》杂志刊文指出，饮食对性有着至关重要的作用。
　　美国威尔·科内尔医学中心人类性学项目的精神及性学助教芭芭拉·巴力克博士指出，欧咪伽-3能让和性密不可分的神经系统运转得更好，富含欧咪伽-3的食物有鲭鱼，鲑鱼等。同时，多种维生素及矿物质也对性有帮助，它们既能改善神经功能，还能促进血液循环。
　　另外，最好多吃些富含L-精氨酸的食物，如麦片、花生、腰果、牛奶、绿色蔬菜、根茎类菜等。研究发现，L-精氨酸可以改善男性的性功能。
　　大豆是个宝。研究表明，大豆有助于减轻妇女更年期潮红等症状，同时，它对男性的前列腺也很有益处。不过，如果女性有乳腺癌病史，则不应食用大量豆类，否则有可能增加复发几率。
　　减肥才能助“性”。减肥可以增加潜在的性能力。哥伦比亚大学医学院纽约人类性爱中心主任及泌尿学助教里德文·沙博赛博士认为，肥胖是勃起功能障碍和睾丸激素低下的一个危险信号。减肥会促进睾丸激素的分泌，从而使性功能增强。
　　心脏好，阴茎也好。从勃起观点来看，对于心脏有利的饮食同样对阴茎有益。因为只有心脏功能强劲，才可以让血液快速大量地流向阴茎。而如果食用过多的饱和脂肪酸，假以时日，会让血管栓塞，减慢血液抵达阴茎的流速。