荔枝粥 温阳益气除口臭

　　别小看口臭这小小的毛病，它会使人产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。下面为您推荐一道荔枝粥，有除口臭的作用。

　　做法：干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克，一同倒入锅中加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3～5日为1个疗程。

　　功效：具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。

　　名医好药网提示：百科全说闫民川谈到怎样才能降低高血压时，指出降低高血压可以通过饮茶来实现。高血压患者饮用菊花茶、山楂茶、荷叶茶、槐花茶、首乌茶等等，都能够帮助降低血脂含量，预防高血压情况出现。

　　百科全说降低高血压茶饮：

　　1、菊花茶：每次取3克左右，加沸水冲泡，每天饮用3次。另外，菊花连同金银花、甘草等一同煎茶，降血压之余又能够明目去肝火、解毒平肝。

　　2、山楂茶：用1到2枚新鲜山楂泡茶，可代水饮用，促进消化、降低血糖以及血压、扩张血管。

　　3、荷叶茶：利用半张鲜荷叶洗净，然后切碎放进锅中，加水煎成荷叶茶饮用。有助清热解暑、扩张血管、降低血压。另外，喝荷叶茶还有助减肥。

　　4、槐花茶：从槐花树上收集适量花蕾，晾干后泡茶饮用，每次饮用多次，有助降低高血压，帮助血管收缩，从而起到止血作用。

　　5、首乌茶：每次利用20到30克的制首乌，加入适量清水，煎茶半小时即可，每天饮用1次，有助降低血脂含量、预防高血压以及血栓形成。

　　6、葛根茶：先把葛根洗净，切薄片，每次去30克，加入适量清水煮成茶饮用，能促进血压循环、治疗和缓解高血压所致头痛、头晕、耳鸣、腰痛、腿部疼痛等。

　　7、莲子心茶：每次取12克的莲子心，加入沸开水冲茶，早晚各饮用一次，虽然有一定苦味，但却有很好的降压、安神、保健心脏功效。

　　8、决明子茶：利用15到20克左右决明子泡茶，代茶饮用，有助清肝火、明目、降低血压和血脂，另外也可以治疗因高血压所致头晕、视力模糊等情况。

　　名医好药网提示：女性的胸部是一种美的体现，昂首挺胸走在大街上，能让自己变得更自信、有魅力。不过，也有一些人发现自己的胸部变小了，是什么原因呢？其实这和日常的不良习惯有一定关系，如果不注意保养，很容易让胸部越变越小。下面就来看看胸部保养小常识吧。

　　女性胸部保养小常识有哪些？不能随便服用药物。利用避孕药来除青春痘，或者用避孕药来让乳房变丰满，这些做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，只会使胸部越来越小。摄取充足的蛋白质。虽然不吃油、不吃肉的减肥方法或许能让腰细下来，但也可能让胸部缩水，所以要摄取富含蛋白质和脂肪的食品，例如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等。

　　佩戴合适的胸罩。过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂，所以选购时要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩不是随便扣上就行了，应该先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满。

　　小心运动伤害。适量的运动有助于乳房健美，但是过量运动或者运动时不注意内衣穿戴，都可能伤害胸部。而一些人运动时不戴胸罩，也容易造成胸部曲线走样，尤其是跑步、跳绳等，更要注意保护胸部。

　　采用正确的按摩。按摩可以使胸部饱满，但是如果随便拍打或者向下按摩，都只会让乳房越来越小。正确的按摩方法是，应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈，注意力度要轻柔。